Različne vrste mineralov v notranjosti našega telesa

O 4 % našega telesa so sestavljena iz mineralov , sicer znan kot " minerale v sledovih. " Služijo zelo pomembne funkcije in pogosto predstavljajo dele našega telesa , kot so naše zobe . Zdravi minerali morajo biti pridobljeni z naše prehrane , in pogosto živila , kot so kruh in žitarice , obogatena z minerali . Kalcij

Kalcij jebistven mineral v človeškem telesu in ne več kot obdržati naše zdravih kosti . Pomaga transport kisika v krvi , uravnava krčenje mišic in encime , in omogoča naša strjevanju krvi , ko smo ranjeni .
Krom

Krom nam pomaga uravnavati kri sladkorja in metabolizem in pomaga trebušno slinavko v proizvodnji insulina.
Magnezij

Magnezij je potreben za več kot 100 naših telesnih encimov, ki delujejo , in pomaga varujejo srce, živce in mišice .
Kalijev

Kalij pomaga naše telo obdržati in izgnati pravilno količino tekočine , da se prepreči napihnjeno ali dehidracijo , in tako pomaga naše mišice flex in pogodba .
Cink

Cink je potreben za presnovo hrane in odpornost na bolezni in infekcije. Aktivira več kot 200 encimov, ki so potrebni in celo zagotavlja, da lahko spolno razmnožujejo.
Fosfor

fosfor deluje v povezavi s kalcijem in zagotavlja ustrezen postopek in uporabo naše telo energije . Fosfor ohranja naše zobe in kosti močne in zdrave .