Seznam Energy - Giving Foods

Ob bogate in takoj na voljo vir energije, ves dan je pomemben za vsakogar. Če ste vedno na poti , potem veste, kako enostavno je lahko izgubiti hitrost in crash na neki točki v dan . Ki jih jedo pravico živil , lahko poskrbite, da boste imeli energijo, kolikor potrebujete , da bi dobili skozi dan . Spodaj so nekatere od najboljših - daje energijo živil. Česen

Česen je ena najstarejših zelišč , ki se uporabljajo v tradicionalni in sodobni medicini po vsem svetu. Alicin jezdravilni dejavnik pri česnu in je znano, da zagotovi dodatno energijo .
Oatmeal

ovsena kaša je odličen vir energije, je vzet iz njegove mešanice topnih in netopnih vlaken . Oatmeal tudi ne vpliva na raven sladkorja v krvi , kar pomeni, da ne bo prispevalo k zruši .
Lean piščanec

Lean piščanecz nizko maščobe način, da dodate tirozin, aminokislino , v svojo prehrano . To vam pomaga pridobiti energijo in se počutim bolj pozorni .
Dark Chocolate

Temna čokolada jesladko in okusno hrano , ki vsebuje dve stimulanse . Kofein in teobromin tako igrajo vlogo , daje energijo v telesu .
Salmon

Salmon in druge ribe soodličen vir omega- 3 maščobnih kislin . Ti zagotavljajo energijo , poleg spodbujanja zdravja srca .