Težave zaradi riževi otrobi

V celotnem svetu , več kot 600 milijonov ton riža, ki je pridelano , ki zagotavlja osnovno živilo za okoli 70 odstotkov na svetu. Zunanji sloj rižu, otrobi , se pogosto uporablja zdravili za različne zdravstvene težave. Vendar pauživanje riža, lahko morda nekaj negativnih stranskih učinkov . Hranilna Informacije

Ko jeste sam unčo surove riževih otrobov , ki jih zaužijejo samo 88 kalorij , medtem ko prejema 6 g prehranske vlaknine , kar je skoraj25 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa vlaknin . Medtem ko je riževi otrobi , je visoko vsebnostjo maščobe na skoraj 6 g , samo približno 1 g od tega je maščob izvira iz nasičenih maščob . Unča riževih otrobov vsebuje tudi približno 4 g beljakovin . Skupaj s temdober vir vlaknin , riževi otrobi vam ponuja več kot 100 antioksidantov , kot tudi phyrosterols in tokotrienolov , ki pomagajo bolezni boriti.
Uporabe

Ljudje uporabljajo riževi otrobi za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni in bolezni , bodisi lokalno ali ustno. Privoščite kožne izpuščaje , ki jih alergijske reakcije , ki ga uporabljajo riževi otrobi s kožo povzroča . V phyrosterols v riževih otrobov lahko zniža visok holesterol , ko porabijo 85 g riževih otrobov polno maščob med dieto z malo maščob . Drugi ljudje jedo riževi otrobi za zdravljenje sladkorne bolezni , visok krvni tlak , alkoholizem , debelost in AIDS . Aplikaciji te vrste otrobov, lahko prav tako pomaga pri preprečevanju raka na želodcu , raka debelega črevesa , ledvični kamni pri ljudeh z visoko vsebnostjo kalcija in kardiovaskularne bolezni . Riževi otrobi lahko okrepi vaš imunski sistem , povečati svojo raven energije in izboljša delovanje jeter , kot dobro. Vendar pa je , da ugotovi, ali je katera od teh riževi otrobi uporabe učinkovit potrebno več raziskav .

Side Effects

VitaDocs priznava, riževi otrobi kot varno hrano večina ljudi , ko poje ali nanesemo na kožo . Vendar pa nekateri ljudje trpijo zaradi stranskih učinkov. Če dodate riževi otrobi v svojo prehrano , lahko pride do nepravilnih iztrebljanja , napenjanje in prebavne težave v prvem tednu ali dveh. Če se uporablja v kopeli , lahko riževi otrobi povzroči srbenje in rdečico . V redkih primerih se lahko pojavi izpuščaj zaradi otrobi , okuženega s slamo srbi pršic .
Opozorila

Nosečnost in dojenje ženske lahko varno zaužiti riževi otrobi najdemo v hrane , ampak bi se izognili jedo velike količine otrobov za medicinske namene, dokler se nadaljnje raziskave lahko opravljajo na svojem varnosti za plodovih in dojenčke. Če imate gastrointestinalne stanju , kot so črevesne razjede ali zarastline , ne jedo riž otrobi. Vsebnost vlaknin iz otrobov riža , lahko ovira vaš prebavni skladbo . Vlaken lahko povzroči tudi zadušitev , če imate težave pri požiranju . Pred jemanjem riževi otrobi , če vzamete katerokoli oralno zdravilo , saj lahko riževi otrobi spremeniti , kakotelo absorbira zdravilo, se posvetujte z zdravnikom .