Kako Detox Vaš notranjost

Ljudje uporabljajo proces razstrupljanja za več razlogov . Nekateri želijo detox svoje drobovje zaradi zdravstvenih razlogov, kot oseba bori z debelostjo . Če ste prekomerno telesno težo , boste morda želeli začeti interni čistilni sistem, da bi vam pomagajo pri živeti boljše življenje. Mesojedci morda želeli osvoboditi svoje debelo črevo. Ljudje, ki ne pijejo priporočeno količino vode na dan morda želeli, da očisti svoje ledvice. Nekateri ljudje detox svoje drobovje za duhovne razlogov. Razstrupljanje čisti telo in dušo . Navodila

1

osvoboditi vaš sistem seveda z uživanjem surovega sadja in zelenjave. Plodovi so chockfull iz vlaken , vode, vitaminov in mineralov. Pomaranče, limone, guava in melone so polni vitamina C , ki jeantioksidant . Banane , avokado in sveže špinače, ki so polni kalija . Kalij jemineral , ki pomaga pri zdravem funkcije celic in organov . Surove zelenjave , kot so brokoli , špinača in zelene pomoči imejte iztrebljanja pravilne. Redni iztrebljanja so bistvenega pomena pri razstrupljanje vašega notranjost . Gibi odpravo vaše črevesje toksinov .
2

Pijte veliko vode, da očisti ledvice in ostanejo hidrirani . Najboljši način , da se zagotovi , da ste dobili minimalno količino vode, potrebne v enem dnevu je, da vzamete telesno težo in ga delimo z 2 . Na primer,oseba, ki tehta 160 £ , je treba zaužiti vsaj 80 gramov vode na dan . Veliko ljudi, ki Detox opijaš eno galono vode na dan.
3

Jejte celih zrn kot 100% polnozrnat kruh , rjavi riž in ovsenih kosmičev . Cela zrna soodličen vir prehranskih vlaknin in pomaga zmanjšati tveganje za debelost , bolezni srca in diabetes . Poskusite tudi jedo žitarice z lanenimi semeni.
4

Nakup skupno telesno razstrupljanje sistem ali program . Ti sistemi lahko kupite v trgovinah z živili naravnih in zeliščni pripravek , GNC , vitamin svetu in v farmacevtski hodniku trgovcev na drobno , kot so Walmart . Veliko teh sistemov zahtevajo, da se posvetite vsaj 7 do 14 dni za program . Lahko pridejo v obliki tekočine , prahu ali čajne vrečke .