Kako zmanjšati sive lase Preko prehrano

Če ste odločeni, da se ubranijo pred nastop graying las , ali so se že začeli s sivo in želijo zmanjšati , če off na prelaz , obstajajo načini za zmanjšanje pojavnosti se stara - čeprav stanju pa je lahko tudi gensko temelji . Če vaši starši osivela prezgodaj , boste verjetno tudi. Vendar obstajajo metode, ki so na voljo za vas , da so drugi ljudje imeli uspeh z pri njihovih prizadevanjih za zmanjšanje ali preprečevanje sivenje las. Tisto, kar potrebujete
Vitamini
Pšenična trava sok
Proste Prikaži več navodil

1

Rethink vaše prehrane . Prepričajte se, da ste dobili dovolj joda in železa. Če ste primanjkuje železa ( anemični ) , lahko to poslabša izpadanje las in lahko vpliva na barvo las . Bodite dodatke z železom in /ali jesti železa bogato hrano . Jod se nahaja v morskih sadežev , banane in korenje - .Slednji so še posebej koristna, ko gre za ohranjanje zdravega glavo las , ki ima še vedno pigmenta ( barve ) v njem, po Womenfitness.net
2

Upoštevajte, da proizvodnja melanina ima vse opraviti z barvo vaših las . Ko se staramo , dobavamelanin zmanjša, in naš enkrat temno rdeče ali blond lasje postanejo pregledne , ker ni več nobene pigment v njem. Domneva se, da lahko poteka stres sproži nastanek sivih las , po Worldofhair.com . Stres je lahko tudi porušila ravnovesje melanina in proizvodnje. Eating pravico , obvladovanje stresa ustrezno , pridobivanje zadostne količine spanja in ob prehranskih dopolnilih lahko ubranijo sive lase .
3

Vzemite vitamin , ki vsebuje vitamine skupine B , natančneje biotin, ki šteje se hrana za lase . Če ste primanjkuje vitaminov B ali so kratka železa, bakra in /ali joda , lahko to poslabša sivenje vaših las .
4

Zavedaj se , da je vitamin B -5 , ki se imenuje tudi pantotenska kislina lahko prepreči prezgodnje sivenje las , po Vitaminstohealth.com
5

Izogibajte se jedo živila , ki vsebujejo rafiniran sladkor in moko , ker je verjel, da te postavke pospeši sivenje las , po Doma- sredstva - za - you.com
6

Zavedam se, da določeni medicinski pogoji - kot so Gravesova bolezen , hipertiroza , Hashimotovega bolezni in hipotiroidizem - so povezane s pojavom sive lase . Če menite, da lahko trpijo za katero od teh bolezni , se posvetujte s svojim zdravnikom in dobili zdravljenje , če je to potrebno .
7

Prenehajte kaditi , če stekadilec . Kajenje je bilo povezano s predčasno graying lase .
8

Razmislite o uporabi zdravil rastlinskega izvora, vendar se o tem pogovorite z zeliščar , preden nadaljujete. Jekitajsko zelišče, imenovano Fo Ti - znan tudi kot He Shou Wu - ki so domnevno vrača barvo las , po dodatku Hair.com
9

Uporabite Sage poparkov za ton in potemni . vaše sive lase . Dodatki Hair.com poroča, da je bil žajbelj let uporabljajo za prikrivanje sivih las . Poročila
10

Earthnotions.ca , da bo pitje pšenične trave sok vrnili sive lase v svojo prvotno barvo.