Kakšne so nevarnosti hranjenja hitre prehrane

?CBS anketa je pokazala, da skorajčetrtina Američanov jedo hitro hrano vsaj enkrat na teden . Medtem ko je hitra hrana ni škodljivo v zmernih količinah pa lahko predstavlja različne nevarnosti , če redno porabi . Segajo od težav, ki jih je vsebnost maščob in soli v hrani sama s pogoji, pod katerimi je pripravljena in shranjena in splošnega pomanjkanja zdrave možnosti hitre hrane povzročajo . S poznavanjem nevarnosti , ki jih lahko uživajo hitro hrano odgovorno hkratnem zmanjšanju njenega negativnega vpliva na vas. Meni

Po Slow Food Revolution spletne strani , večina restavracij s hitro prehrano ne ponujajo veliko zdravih možnosti. Ljudje, ki se odločijo hitro hrano za svoje udobje in ceno imajo malo izbire, kot da izbere nekaj nezdravo . Večina živil so veliko kalorij in vsebuje velike količine maščobe in sladkorja . Tudi solate imajo pogosto visoko kalorično prelivi in obveze in zdrave jedi , kot so pečen krompir prišel s prelivi , kot so kislo smetano, sirom in slanino . Tudi sadje je pogosto postrežejo sladkega polivom kot karamela .
Fat

hidrogenirano jedilno olje se uporablja v številnih restavracijah s hitro prehrano se je , da imajo dolg rok trajanja . To omogoča tudi nezdrava , ker je polno trans maščob , ki se botelo takoj shranijo kot maščoba . Tudi hitre hrane , ki ne vsebujejo trans maščob imajo pogosto pretirano visoko stopnjo rednih maščob , ki se lahko nezdravo , ko poje v presežek. Porabijo preveč maščob lahko povzroči zdravstvene težave, kot so bolezni srca in možganske kapi .
Salt Vsebina

Številne restavracije hitre hrane služijo živila z visoko vsebnostjo soli . Po mnenju skupine lobby imenovano soglasje ukrep o Salt in zdravje ( denar) , eno Pizza Hut obrok je imel več kot štirikrat količine soli priporočljivo za 6 -year -old otrokovega celotnega dnevnega vnosa . Ta ugotovitev je podprta z Center za znanost v javnem interesu , ki je ugotovil, da mnogi Američani vseh starosti pojesti več kot štirikrat priporočen dnevni vnos soli v en fast food obrok. Health Canada ocenjuje, da bi lahko znižanje vnosa soli s priporočenimi vrednostmi zmanjša pojavnost možganske kapi za 30 odstotkov.
Sanacija

obdelavovelike količine mesa , ki se uporablja na hitro živila povečujejo možnosti za kontaminacijo. Slow Food Revolution pravi, da je veliko klavnic delavci nimajo ustreznega usposabljanja za ravnanje z mesom v sanitarnih način.

Fast food restavracije sami imajo lahko težave sanitarij. Pogosto jevisok promet delavec , tako neusposobljeni ali uncaring delavci ne smejo nositi primerno zaščitno obleko , pranje pogosto ali ohranjajo hrano na pravilno temperaturo.
Debelost

Annals of Internal Medicine pravi, da je do dve tretjini Američanov trenutno preveliko telesno težo, inprehrana težke hitre prehrane se hitro povečuje tiste številke . Študija je pokazala, da bo kmalu devet od 10 moških in sedem od 10 žensk nosi odvečnih kilogramov . Newsweek pravi, da so številne restavracije, fast food catering do velikih apetitov z večjimi , bolj nezdravih sendvičev in drugih možnostih menija .