saponini so našli v velikem številu v rdečih vinih ; zlasti Zinfandel , Syrah , Cabernet sauvignon in modri pinot , v skladu s hrano Navigator - ZDA. V saponini prihajajo iz voščene kože grozdja , in so infused v vino med fermentacijo . Večjo vsebnostjo alkohola vina , kot so Zinfandel , imajo največjo koncentracijo saponine , kot jealkohol mislil , da so saponini bolj topen .
Stročnice
Po list znanost hrane in kmetijstvo , stročnice so veliko saponinov , s čičeriko , ki ima največjo vsebnost saponinski . Soja , fižol mornarica , fižola in lucerna poganjki so visoki tudi v saponinov . Konzerviranje , kuhanje in mletje stročnic minimalno vpliva na vsebino saponinski , torej živila , kot so pločevinkah pečenim fižolom ali falafel (iz zemeljskih čičerika ) še vedno visoko stopnjo saponin .
Peppers
Peppers kot vroče paprike , kajenskim poprom in papriko paprike vse vsebuje saponine . Paprika v prahu, visok pa je tudi v saponin vsebine in saponini iz teh paprike deluje kot fungicidov v telesu.
Olive Oil
saponinov iz voščene kože oljk našli tudi njihova pot v olivnem olju. Virgin pritisku olja , ki ne toplotni obdelavi sonajvišje v saponini , čeprav saponini še vedno ostaja v obdelanem oljčnega olja .
Bacopa Monnieri
Bacopa monnieri ( tudi samo Bacopa ) jesočna rastlina uporablja že tisoče let v tradicionalni indijski Ayruvedic medicine . Glavne aktivne sestavine v Bacopa so saponini inzelišč se uporablja tako tradicionalno in sodobnih aplikacij za zdravljenje stresa in tesnobe , kakor tudi za izboljšanje kognitivnih funkcij , kot je navedeno na spletni strani vitaminov in Herb University .
Ginseng
Ginseng je še en tradicionalni zelišče uporablja v azijskih medicinskih tradicij že tisoče let . Ginseng ima poseben tip saponini , ki se imenuje Ginsenoside , ki je mislil , da ima proti raku lastnosti .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane