Proti probiotikov

Definicija probiotikov je "živih mikroorganizmov , da pri dajanju v ustreznem znesku prinaša koristi za zdravje na gostitelja , " v skladu s USprobiotics.org . Ta definicija je ustvaril Organizacije za prehrano in kmetijstvo pri Združenih narodih . Probiotiki so lahko hrana , dodatki in zdravila . In da se imenuje kot šest minimalne zahteve, ki morajo biti izpolnjeni varnosti in učinkovitosti . So " slabosti " probiotikov so stranski učinki , pomisleki glede varnosti , odmerjanje in učinkovitost . Varnost

Probiotiki lahko vsebujejo onesnaževala . Ker proizvajalci probiotiki dobil svoje " živih kultur" iz celega sveta in imajo različne proizvodne procese , bi lahko tuje snovi lahko kovine , pesticide in škodljive bakterije .

Po podatkih Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine , boste morda okužbo z probiotični uporabe , še posebej, če imate oslabljen imunski sistem. Tisti, s kroničnimi obolenji , hudo bolezen , in novorojenčkov , morate biti previdni pri uporabi probiotikov . Stimulacija imunskega sistema se lahko zgodi pri nekaterih ljudeh z neznanimi rezultati.

Nazadnje je težko določiti primerno dozo za posameznike . Po mnenju dr Mary Ellen Sanders , ne obstaja ena doza , ki jo lahko predpisal zato, ker obstaja toliko različnih sevov prijaznih bakterij , ki se uporabljajo . To predstavlja težavo za določanje varen odmerek , ki bo učinkovito za vas .
Uspešnosti

Po mnenju dr Mary Ellen Sanders , ki so neodvisna analiza proizvodov pokazale, da je probiotiki ne nujno vsebovati številko ali natančen sev živih bakterij , navedenih na etiketi. Včasih so bakterije najdena mrtva in ne bo vam koristi, glede na v Bastyr Center for Natural Health. In ker ni regulacijo spremljanje agencija ali določanje, kako oceno probiotične zdravstvenimi trditvami, ne moreš vedeti, katera so zahtevki upravičeni.

Tudi , kako so pripravljeni probiotiki naredi vpliva na njihovo učinkovitost . Celoisti sev bakterije lahko kažejo različne rezultate, če je bila priprava spremenila , glede na National Center za komplementarne in alternativne medicine .
Storage

Od leta probiotiki vsebujejo žive bakterije , mnogi od njih je treba ohladiti . Kako dolgo so učinkoviti , je predmet razprave . Ženske do žensk spletni strani kažejo, da si kupite manjše steklenice in jih shranite v hladilniku , tudi čeizdelek ne trdijo , da je potrebna za hlajenje .

Probiotične živila lahko vpliva na temperaturo skladiščenja , izpostavljenosti kisiku , vsebnost soli, svetlobe izpostavljenosti in več , glede na Danisco , mednarodnega podjetja .
Side Effects

Čeprav ni nevarno, probiotiki lahko moteče neželene učinke. Napihnjenost , plin , glavobol , zaprtje in napenjanje so nekateri od skupnih stranskih učinkov. Acidophilus , še posebej , lahko povzroči napenjanje , driska, plin ali celozačasno poslabšanje simptomov za nekaj časa . Dokler vaše telo navadi na probiotiki , boste morda opazili edinstvene vprašanj s prebavo ali simptome , ki pa naj bi umirile z nadaljnjo uporabo.