Neželeni učinki Acai tablete

Acai tablete sonaravno dopolnilo, ki prihajajo iz acai jagod , sadja , ki ga gojijo v amazonskega deževnega gozda . Acai je postala priljubljena kot antioksidant prehransko dopolnilo in za hujšanje , energije in prebavo. Čeprav je naravna, bi moral vsak dodatek je treba oceniti za njeno varnost , in možnost stranskih učinkov ali reakcij na kombiniranje z drugimi zdravili . Zgodovina

Acai je postala izjemno priljubljena v zadnjih letih , čeprav je bilo pridelano plemena Amazonke že stoletja. Jeremy in Ryan Črna začel sedanji trend , ko so odkrili, zdrave koristi od pitno acai sok , medtem ko v Braziliji . Bratje začela snemati prah iz acai , kersadje je v svojem naravnem stanju preveč pokvarljiva za prevoz . V zadnjem desetletju so se podjetja začela več procesorske acai v soka in koncentrata tablete prodajajo kot prehranska dopolnila .
Prednosti

študija v " lista za kmetijstvo in Food Chemistry ", v letu 2006 je pokazala, da acai vsebuje znatne količine maščobnih kislin in antioksidantov . Antioksidanti so bistvenega pomena za zdravo delovanje našega imunskega sistema , srca , kože in prebavo. Acai jagode so tudi hranilne koristi omega- 3 maščobnih kislin, ki so pomembne za spodbujanje dobrega zdravja in pomaga pri zmanjševanju vnetja . Omega -3 je najbolj pogosto misli , da prihajajo iz losos ali tuna , ampak acai je ena redkih rastlin, ki vsebuje blagodejne količine maščobne kisline .

Učinki

občasno acai imajo lahko blage stranske učinke, kot so slabost , driska, razdražen želodec in dehidracijo . Čeprav redko, lahko tovrstna reakcija zgodi , da sprejme preveč acai , podoben temu, kar se zgodi, ko jeste preveč sadja . Prav tako bi lahko kemičnih aditivov v nekaterih tablet acai manj kakovostnih neželene učinke , namesto učinke od dejanskega jagodami .
Expert Insight

Dr Mehmet Oz , profesor srčne kirurgije na univerzi Columbia in mednarodno uveljavljen prehranske organ , priporoča pet obrokov sadja antioksidativnihdan in predlaga500 mg na dan izplačila dodatka v višini acai , da jevarna znesek , v skladu s Oprah.com . Vendar pa nekateri zdravniki kažejo, toliko kot 1.000 do 4.000 mg na dan, se bodo lahko brez skrbi .
Preprečevanje /Solution

Da bi se izognili stranske učinke tablet acai , da samo vaš priporočen dnevni znesek . Če niste prepričani, koliko jih namerava sprejeti , se obrnite na ponudnika zdravstvenega

cena ponavadi odraža kakovosti prehranskih dopolnil - . Vendar ne vedno. Preverite sestavine , in kupiti le čiste tablete acai . Samo zato, keretiketa vključuje besedo " naravno ", to ne zagotavlja, da je vse v tabletkah dobro za vas . Nakup tablete iz trgovine zdravo hrano z usposobljenim osebjem , uglednih spletni prodajalec ali iz naravnega lekarni.

Pijte veliko vode , ko jemanjem tablet acai da bi preprečili dehidracijo .