gauge svojo občutljivost za SuperPump250 z mešanjem le eno žličko praška z 8 unč vode . Porabijo ta pijača 30 minut pred uteži ali druge vaje.
2
Vadba po mora vaš prvi odmerek SuperPump250 bolj osredotočiti na vaše splošno počutje in ne nujno na rezultate. Če se ne počutite živčnosti ali živčen, da je varno, da bi povečali svoj odmerek pred svojo naslednjo vadbo dveh meric z 8 unč vode. Ponovite ta uvodni postopek , dokler ne najdete odmerek , ki je najprimernejši za vas, vendar ne porabijo več kot tri merice pred treningom ali v enem dnevu .
3
Varyštevilo SuperPump250 merice sprejeti pred vadbo glede na delovno obremenitev pričakovanih za ta dan. Na primer , delajo le z orožjem , abdominals ali druge manjše mišice lahko zahteva le eno merico SuperPump250 , medtem ko lahko dela noge zahteva dva ali tri merice .
4
Pijte veliko vode vsak dan, da bi preprečili dehidracijo , , ki se lahko pojavijo pri uživanju kofeina (najdete ga v SuperPump250 ). Voda bo tudi potencira učinke kreatina , druga sestavina našli v tem izdelku . Gaspari Nutrition je priporočljivo uživanje približno 1 liter vode na dan , vendar pa jeznesek, ki ga zahteva, so lahko višje ali malo nižje , odvisno od vaše telesne mase in ravni vadbe.
5
Ne jemljite SuperPump 250 v večernih urah . Ta dodatek vsebuje raven poživil , namenjenih spodbujanju budnost in pozornost za do 6 ur .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com