Stranski učinki sirotkine beljakovine

Sirotka jebeljakovine, pridobljene iz kravjega mleka . To je mogoče sprejeti v prahu , tekočine ali obliki tablet in je lahko prebavljiva v telo. Whey protein je s športniki in telo gradbeniki uporabljajo za pomoč pri izgradnji čiste mišične mase . Medtem sirotkinega proteina koristni za telo , obstajajo tudi neželeni učinki se lahko pojavijo z njegovo uporabo . Laktoza

koncentrat sirotkinih beljakovin vsebuje do šest odstotkov laktoze; ljudje, ki so laktozno intoleranco ali alergijo na mlečne izdelke ni mogoče uporabiti sirotkin proteinski koncentrat . Whey protein je na voljo tudi v izolata , ki vsebuje le en odstotek laktoze.
Napenjanje

Presežek beljakovin , ki ni pravilno predelan v želodcu obrne na plin in vzrokih napihnjenost .
Osteoporoza

Osteoporoza jebolezen, pri kateri se zmanjša mineralno kostno gostoto . Presežek uporaba sirotkine beljakovine je bilo ugotovljeno , da privede do osteoporoze v sklepih .
Ledvice

Ledvice izločijo tekočine v telesu . Dolgotrajna in prekomerna uporaba sirotkine beljakovine lahko privede do večjega poslabšanja ledvice.
Jetra

jetra pomagatelo sintetizira beljakovine in ima pomembno vlogo v metabolizmu. Pretirana uporaba sirotkinih beljakovin povečuje količino beljakovinjetra mora procesirati , ki vodi do okvare jeter .