Kako se brigaj multivitaminov

Ne vsi jedli zdravo hrano na redni osnovi. Ob vsakodnevnih multivitaminov lahko pomagajo, da se za neuravnoteženo prehrano . Zaseden dni ali nepričakovani dogodki lahko odvrne pozornost od jemati vitamine . Kmalu boš pozabil vzeti vitamine ves čas. Izognili tej situaciji , ki ga ob nekaj preprostih korakih , da poskrbite, da multivitaminov postane del vašega vsakdanjika. Navodila

1

Imejte multivitaminov v očitna kraju samem. Primerni vložki lahko vključujejo vaše kuhinjskem pultu ali kopalnico umivalnik - katera koli območja, ki ga pogosto . Daleč od oči , daleč od srca . Vodenje svoje vitamine , kjer jih lahko vidite vas bo spomnil, da jih sprejmejo .
2

Odločite se o primernejšem času dneva , da svoje vitamine . Vsak čas v dnevu je v redu, dokler se ti običajno ne moti , potem . Na primer , Grozničav zjutraj verjetno ne bo deloval dobro . Ko se boste odločili za dober čas dneva , vzemite vitamine v tem času vsak dan .
3

Pridružene ki sprejemajo vitamini z drugo dejavnostjo . Če ste se odločili , da je čas za kosiloNajboljši čas dneva , da svoje vitamine , da je navada , da jih vzamete s kosilom . Ta redna združenje ohranja vitamine na tvoji glavi vsakič, ko jeste kosilo.