Seske v nohti in Cink pomanjkljivost

Cink jemineral, ki je potrebna za mnoge pomembne funkcije v telesu . Najboljši način, da bi se izognili pomanjkljivost je, da zaužiti hrane, bogate s tem minerala , vendar veliko ljudi ne dobi dovolj cinka . Med navedbami pomanjkanja cinka so nepopolnosti nohtov . Seske v nohti jezik jezik

seske ali prečnih linij , ki teče čez žebelj imenujemo linije Beau in ponavadi kažejo na bolezni ali pomanjkanje vitaminov . Sladkorna bolezen, sifilis , bolezni srca, ošpicam, mumpsu in pljučnica so vse možnosti , kot je pomanjkanje cinka . Ti horizontalni seske v nohti izgine, ko jezrasla iz nohtov , tako dolgo, kot je bilapomanjkljivost odpravljena, alibolezen , je bil obdelan .
Drugi simptomi Cink pomanjkljivost
Cink ima dolg seznam simptomov , od katerih so mnoge najdemo na stotine drugih bolezenskih procesov . Te vključujejo, vendar niso omejeni na prhljaja , driske , izpadanje las, vnetjem nohtov povrhnjico , izguba okusa ali vonja , suho kožo in kožni izpuščaji . Anemija, kronična vnetna črevesna bolezen in simptomi PMS včasih spremljajo tudi pomanjkanje cinka . Pomanjkanje cinka vpliva tudi na razpoloženje , ki povzročajo vedenjske in težave s spanjem , inzmanjšanje libida .
Živila, bogata s cinkom

najboljši način za boj ali preprečevanje pomanjkanje cinka je, da jedo hrano bogato z tega vitamina . Ostrige , govedina krače , Native rakovice in svinjsko pleče imajo zelo visoke koncentracije cinka . Druga živila jesti vključuje zajtrk žitaric, obogatenih s cinkom , piščanec, svinjina , jastoga , pečen fižol , indijski oreščki in jogurt.
Doplačila za obrnjen Cink Deficiency

pomanjkanja cinka ob ustno dopolnilo, ki je na voljo v vsaki lekarni . Vprašajte farmacevta , katere blagovne znamke in odmerkih, ki jo priporoča . Prav tako , vitamini A, E in B6 , kot tudi mineralov, kot so kalcij, fosfor in magnezij povečanju pomočiabsorpcijo cinka . Pomanjkanje cinka traja kjerkoli od pet dni do nekaj tednov , da popravi, ampak je odvisna od odmerka . Pomembno je, da upoštevate navodila svojega zdravnika, saj je ravno ob preveč rezultate cinka v neugodnih zdravstvenih težav , kot dobro.