Vitamini , ki dajejo neverjetna energija

Vitamini so bistveni za proizvodnjo, trajnosti in razmnoževanje energije. Ravnotežje vseh telesnih potrebnih vitaminov je pomembno, da se ohrani raven energije . Vendar pa obstaja nekaj vitaminov , ki igrajo večjo vlogo v ustvarjanju energije. Vitamin B je so ustvarjalci energije , vendar so za telo želite izkoristiti to energijo , imajo vsi njeni drugi deli je treba pravilno negovati . Vitamin B12

Vitamin B12 jenajpomembnejši vitamin za proizvodnjo energije . Omogoča geni za normalno delovanje , proizvaja energijo , povečuje nastajanje krvnih celic in ohranja raven odpornost telesa navzgor . Ko so nivoji odpornosti visoketelo nima uporabiti čim več energije za boj proti bolezni , tako da ljudje z več energije za druge stvari.
Vitamin B5

vitamin B5 je potrebno za proizvodnjo energije v telesu in ureditev nadledvične stresnega hormona . Glede na spletno stran vitaminov in prehrano , je B5 znana kot " anti- stresni " hormon , ki je pomemben za ohranitev energije, ker stres obrablja oskrbe z energijo v telesu .
Vitamin B2- Riboflavin

Vitamin B2 Riboflavin je potrebno za izrabo kisika in preprečuje utrujenost, slepoto , anemijo in dehidracijo . Kotelo vnosih kisika ,bolje jih uporablja in krožimanj težko glavni organi morajo delati in se zato manj energije gre v nič . Kri potrebuje vsaj 97 odstotkov raven kisika v telesu deloval pravilno .
Vitamin C

Vitamin C jeantioksidant . To krepi imunski sistem za boj proti bakterijam in mikrobe in pomaga telesu hitreje celijo . Vitamin C ima pomlajevalni učinek na telo , še posebej, če je nekdo okreva zboleti . Oskrbuje telo z malo dodatnega strela z energijo , da se vrnejo na svoje običajne ravni , potem ko je bolan .