Kaj je Risk - Benefit Analysisof Ob Vitamini

? Čeprav so vitaminski dodatki tržijo kot zdravo sredstvo za dosego popolne prehrane in za preprečevanje bolezni , jeznanstvena skupnost ni enostransko prepričana, da teh terjatev . Poleg tega, kot so prehranska dopolnila , ki jih uprava za hrano in zdravila ni urejeno , jedobra ideja, da se ocenijo na voljo raziskav na tem področju ali se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se odloči, ali jemati vitamine . Harvard School of Medicine Meta študija

letu 2002, "Journal of American Medical Association " objavila dokument , ki ga Robert. H. Fletcher in Kathleen M. Fairfield na Harvard School of Medicine , ki je sklenila , da na podlagi meta- analizi 36 let vredno objavljenih študij o učinkovitosti ob multivitaminov za preprečevanje bolezni , " se zdi smotrno za vse odrasle , da sprejmejo vitaminski dodatki . "
US Department of Health in Human Services poročilo

nasprotno ,poročilo za leto 2006 , ki ga Johns Hopkins University pripravili za ministrstvo za zdravje in človekove pravice v ZDA storitve izjavil, da " redno dopolnjevanje z enim hranila ali mešanico hranilnih snovi za let nima pomembne koristi " pri preprečevanju bolezni.
Consumer Lab Investigation

Zaskrbljujoče je raziskava Consumer Lab2007 je pokazala, da je 21 blagovnih znamk multivitaminov testirani s strani neodvisnih laboratorijev , le 10 izpolnjeni , navedene trditve, na etiketah glede prehranske vsebine , in tisti produkt je bil tudi onesnažena s svincem .

pomanjkanja vitaminov

Kljub tveganjem jemanja dodatkov , mnogi Američani morda primanjkuje ključni hranilo . V skladu s členom 2009 , objavljenem v " Archives of Internal Medicine " , skoraj tri četrtine Američanov primanjkuje vitamina D , in se priporoča nadaljnje raziskave vitamina D .
Vitamini kot " zavarovanje politika "

Nekateri zdravniki priporočajo uravnotežen pristop pri vitamine dopolniti , ne pa za zamenjavo ,zdrava prehrana in zdrav način življenja . Po mnenju dr David Katz , režiser Yale preprečevanje Research Center, vitamini so " ninadomestek za pridobivanje vitamine iz sadja in zelenjave , ampak vsi bi jih morali sprejeti bolj za zavarovalno polico . "