Najboljši način za povečanje alkalna

Raven pH pri ukrepih organa za človekove je , kako kisla ali bazična je. pH ali potencial vodika , je pomembna, ker kaže , ali imatelo kislem okolju , kar lahko vodi do bakterij in virusov . Povečanje alkalno jepreprost način, da se ubranijo ne samo utrujenost , suha koža in debelosti , temveč tudi rak, bolezni srca in ožilja in živčnega sistema škodo . Kisline in alkalne

pH lestvica se uporablja za merjenje kisla ali alkalna raven v tekočini. Lestvica sega od 0 , ki jenajbolj kisel, da 14 , ki jenajbolj alkalna , s 7 pa popolnoma nevtralen . Na primer , bi kis in baterija kislina ima pH vrednosti blizu 0 , zaradi česar so kisla . Amoniak in pecilni prašek, pri Vendar zemljišče blizu 14 , zaradi česar so alkalna . Voda ima pH vrednost 7 , ker je nevtralna .
PH in slini

Da bi ugotovili , ali je vaše telo kisla ali alkalna , lahko to storiteenostavno test z lakmusovim papirjem . pH papir je mogoče kupiti od zdravstvenih živilskih trgovin in lekarn . Dalje, počakajte vsaj 2 uri po tem, ko ste zaužili , izpolnite usta s slino in pogoltniti . Ponavljam, in tretjič , dal nekaj sline na pH papirju . Papir je treba obarva modro , kar kaže vaša slina rahlo alkalna . Če se izkaže kakršno koli drugo barvo , lahko vaša slina preveč kisla in da bi bilodobro, da iščejo načine za povečanje vaše alkalno raven .
Hrana alkalne hrane

najlažji način za povečanje vrednosti alkalne je, da jedo večinoma alkalne hrane. Če želite to narediti , pojesti 20 odstotkov kislih živil in 80 odstotkov alkalne hrane, zmanjševanje močno kislih živil , kot so meso , ribe, močan sir in jajca . Proizvaja kislino živila , ki jih je treba čim bolj zmanjšati vključuje kruh, krekerji , med, ovseni kosmiči , kikirikijevo maslo in sladkor.

Kislini , ki proizvajajo živila bi bilo treba nadomestiti z alkalne hrane . Več alkalnehrane , je ,hitreje se bo dopolnitev vašega telesa alkalne stopnje . Živila, ki vam bo pomagal povečati vaše alkalne ravni vključujejo kumare , avokado , korenje, zelena , zelje, banane , hruške, cvetačo in jabolko. Kot lahko vidite ,splošno pravilo je , da se znebite čim več mesa, olja in sladkorja, kot je mogoče, in jih nadomestiti s svežim sadjem in zelenjavo .
Zvišanje alkalne minerali

glavnih alkalnih mineralov v človeškem telesu so magnezij, kalcij , kalij in natrij . Te štiri minerali vse bilance in se med seboj dopolnjujeta . Na primer , je potrebno magnezijev sprostiti mišice , pri čemer je potrebno , da se kalcijev pogodbo . Celice ohraniti ravnovesje kalija in natrija , magnezija , vendar je treba , da se lahko črpane po telesu . Ker so ti štirje minerali delujejo skupaj , ko jeproblem z eno, to vpliva na celotno telo .

Veliko ljudi v današnjem svetu porabijo veliko količino kalcija in natrija in ne dovolj magnezija in kalija , ki svoja telesa neuravnotežen in pomanjkljiva. Prehranski dodatki lahko enostavno najti na katerem koli trgovini z zdravo hrano ali trgovino z drogami in ti bodo pomagali vzpostaviti ravnovesje vaše alkalnih mineralov .