Kaj jedobro Multivitamin Bodite ?

Obstaja taka stvar kot eno multivitaminski , da je najbolje za vse. Najboljši multivitaminski za vas, da bo odvisen od vaše starosti in spola . Če imate posebne zdravstvene težave , boste morda lahko našli multivitaminski usmerjeno na vaše posebne prehranske zahteve . če imate težave z alergijami na hrano , preverite nalepko multivitaminski se odločite, da se prepričajte, da ne vsebuje sestavin, ki bi lahko spodbudijo alergijsko reakcijo . Multivitamini za moške in ženske jezik jezik

moške in ženske , starejše od 50 let lahko isto multivitaminski pripravek . Proizvajalci nekaterih moških multivitaminov trdijo , da njihovi izdelki spodbujati zdravje prostate , vendar ni dokazana povezava med uživanjem hranil, ki jih vsebujejo, in izboljšanih zdravje prostate , po mnenju dr Michael Roizen , predsednik Cleveland Clinic v Wellness institude . Roizen ne priporočamo, da ženske v rodni dobi, ki traja prenatalni multivitaminski , tudi če se ne nameravajo zanositi , saj so tako veliko nenačrtovanih nosečnosti . Predporodne vitamine vsebujejo folno kislino , ki je ključnega pomena za zdrav razvoj možganov in oči.
Absorpcijo vitamina

Najboljši multivitaminov so oblikovane tako lahko telo zlahka absorbira hranila, ki jih vsebujejo . Na osnovi živil multivitaminov uporabljajo sestavine , ki so blizu njihovih naravnih državah, v obliki, vaše telo lahko prepozna . Keliranjem jeproces, ki obdeluje minerali v takšni obliki, da vaše telo lahko uporabi , tako da izberejo multivitaminski pripravek z kelatiranih mineralov. Čeprav vam ni treba utemeljiti svojo izbiro multivitaminski strogo na ceno, ste lahko prepričani, da so najcenejše možnosti uporabiti sintetične kemikalije , ki se vaše telo enostavno ne priznavajo , medtem ko so bili nekateri izmed dražjih alternativ skrbno načrtovana , tako da lahko vaše telo lahko optimalno uporaba hranil, ki jih vsebujejo.
Izbira dober multivitaminski

Poglej za multivitaminski s široko paleto hranilnih snovi , in pozorno preberite etiketo , da bi prepričajte, da ste dobili zadosten odmerek vsakega. Če imate posebno zdravstveno skrb , kot so diabetes , osteoporoza ali hipotiroidizem , izbrali formulo, ki vsebuje sestavine, ki so ciljno usmerjeni na vašo posebno stanje. Zdravnik ali naturopath vam lahko pomaga izbrati dober multivitaminski pripravek , ki ustreza vašim individualnim potrebam.