Prednosti vitamina B5 za kožo

vitamin B5 , imenovane tudi pantotenska kislina , jehranilo bistveno vodotopen dobrega zdravja . Vitamin B5 je lahko koristno pri zdravljenju aken , pomirja opekline in draženje in pospeši okrevanje manjših kožnih ran. Prednosti

študija o kožnih bolezni 2002 ugotovila, da aktualna B5 se bori proti staranju in akne z izboljšanjem vlaženje kože , ohranja elastičnost kože in povečuje mehkobo kože. Študija je tudi predlagal, da ima B5 protivnetne lastnosti , zaradi česar je koristno pri zdravljenju sorazmernem kože , grobost in suhega.

Vrste

Lahko vitamin B5 za kožo kot dodatek, ga uporabite kot lokalno kremo , ali pa ga prejeli kot injekcijo . Dekspantenol jegenerično ime za obrazce smetano in injekcijo vitamina B5.
Uporaba

nanesite aktualno obliko B5 enkrat ali dvakrat na dan . Odrasli lahko traja pet miligramov vitamina B5 na dan. Ženske, ki so noseče ali doječe lahko traja šest ali sedem miligramov na dan .
Viri

Vitamin B5 se prodaja kot over-the -counter dodatek ali dekspantenol , aktualna krema tržijo kot Panthoderm v ZDA B5 najdemo tudi v večini živil, vključno z mlekom , meso , ribe , zelenjava, in kvas .
Opozorilo

jemlje oralno v velikih odmerkih , lahko Vitamin B5 povzroči drisko, slabost ali zgaga . Aktualna B5 lahko povzroči draženje , izpuščaje ali kontaktni dermatitis .