Kateri je najboljši Vitamin za Retina

?Mrežnica jedel očesa , ki je občutljiv na svetlobo. Zato je zelo pomembno, da se ohrani zdravje , da bi imeli dober vid . Številne študije , vključno s tistimi , ki jih je Nacionalni inštitut Eye pregledali , so ugotovili, da lahko veliki odmerki nekaterih vitaminov upočasni degeneracijo vida in tudi zdraviti že prisoten škodo. VitaminRaziskave

Vitamin A jeantioksidant vitamin , ki se je izkazala za uspešna pri pomoči bolnikom s pigmentno retinopatijo , in sicer progresivna degeneracija mrežnice . Po navedbah Nacionalnega inštituta za oči ,klinično preskušanje 1993 je pokazala, da so imeli udeleženci , ki prejemajo 15.000 mednarodnih enot vitamina A (megadose ) počasneje degeneracijo mrežnice od drugih udeležencev pigmentno retinopatijo , ki niso prejemali vitamina A. Vitamin A je dobro za ljudi , ki jim grozi za ali doživlja pigmentno retinopatijo in za splošno zdravje očesne mrežnice .
Night Vision

po podatkih inštituta Linus Pauling , vitaminje ključnega pomena pri ohranjanju nočni vid . Vitamin, v obliki retinola , premakne na mrežnici , kjer se formira v cinkovega estra. To se nato shranijo dokler je to potrebno v paličnem celice mrežnice , da se tvori rhodopsin . Rodopsin je pomembno za odkrivanje majhne količine svetlobe , zato je ključnega pomena pri nočni vid . Ljudje, ki imajo nočno slepoto imajo na splošno malo retinol (vitamin A) , ki omogoča oči , da bi v luči ponoči.
Vitaminpomanjkljivosti

Po Linus Pauling Institute , saj je vitaminpotreben za zaznavanje svetlobe v temi ,takojšnji znak pomanjkanja običajno oslabljeno nočni vid . Pomanjkanje lahko se kaže tudi v mestih, Bitot je keratin ( depoziti na področju izdelave trganja očesa ). Suho oko postaneproblem s pomanjkanja vitamina A , kot dobro. Suhe oči , če ne zdravimo , lahko povzroči brazgotinjenje , razjede roženice in slepoto .
Antioksidanti in cink

Starostna degeneracija makule ( AMD ) poškodujemrežnice . Po navedbah Nacionalnega inštituta za oči , tveganja, povezana z AMD zmanjšati z megadoses antioksidantov in cinka. Tveganje vArhivu oftalmologov kliničnem preskušanju, v katerem udeleženci prejeli zdravljenje zmanjšalo za 25 odstotkov, " s kombinacijo visokih odmerkov vitamina C , vitamina E , beta karotena in cinka. " Udeleženci so z izgubo vida v samo eno oko zmanjšala tveganje za izgubo vida vdrugo za 19 odstotkov, z antioksidanti in cinka kombinaciji . Ta obravnava je izkazalo , da je super za tiste z AMD , ampak tiste brez njega ali v povojih videl nobene koristi .
Premisleki

izkoriščenosti vitamina A ( retinol ), se lahko razlikujejo glede na vaše ravni cinka. Če ste cink pomanjkljiva , vitaminne sme delovati kot dobro in lahko vpliva na mrežnici . Po navedbah inštituta Linus Pauling , se to zgodi zato, kerpomanjkanje cinka enaka zmanjšano proizvodnjo proteina , odgovornega za prevoz vitamin A v mrežnici. Tudi ,encim, odgovoren za sprostitev retinol na znižanje jeter aktivnosti , kar pomeni, da je shranjen retinol ujet .