najpogostejši vir hrane vitamina D je mleko . To ne pride z njim v naravi ; je obogateno z vitaminom . Ribe sonaravni vir vitamina D , kar se še posebej trske jeter olja . Sonce je tudivir . Nekaj manj kot 15 minut sonca na našo kožo lahko nam naš vsakdanji dodatek vitamina .
Primanjkuje osnovne bolezni ,debelosti instarejših , so najbolj dovzetni za pomanjkanjem vitamina D .
včasih, tudi če je nekdo že veliko vitamina D s hrano in izpostavljenosti soncu , je lahko še vedno postane pomanjkljiva. Obstajaveč načinov in razlogov, to se lahko zgodi .
Simptomi pomanjkanja
Ena od klasičnih motenj , povezanih s pomanjkanjem vitamina D je rahitis ,bolezen, ki povzroči šibke kosti in pri otrocih , deformacij . Odrasli s pomanjkanjem vitamina D , lahko imajo šibke mišice , kot tudi šibke kosti . Drugi simptomi vključujejo pekoč občutek v ustih in grlu , nespečnost, neredno bitje srca , živčnost , bledo kožo in občutljivost na bolečino .
Cistična fibroza
genetska bolezen povzroča presežek sluzi v telesu , blokiranje trebušne slinavke , ki izločajo iz prebavne encime . To preprečuje črevesja absorbira hranilne snovi , ki jih potrebujetelo . Pomanjkljivosti vitamina D so pri ljudeh s cistično fibrozo .
Kolitis in Crohnova bolezen
Oba vnetne bolezni , te motnje sovzrok za pomanjkanje vitamina D . Kolitisa in Crohnove , ki trpijo za boleznijo doživljajo pogoste napadi driske . Driska preprečuje telo pred absorpcijo hranilnih snovi.
Lupus
Lupus je še en razlog za pomanjkanje vitamina D . Ljudje s to boleznijo ne more porabiti veliko časa na soncu. Zaradi tega njihova telesa ne dobijo dovolj vitamina D, običajno pa je potrebno vzeti dodatke.
Zdravljenje
Rezultati krvno preiskavo bo ugotovila , ali ne kdo je primanjkuje vitamina D , in če jeosnovno bolezen povezana s pomanjkanjem . Znanstveniki na National Institutes of Health priporočamo tri tretmaje za pomanjkanjem vitamina D : . Svetlobi, umetno ultravijolično sevanje B ali dodatkov
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane