Memory Izboljšanje z vitamini

Vsako leto na tisoče Američanov trpijo za izgubo spomina . Začne se z pozabljanja preproste stvari , kot so , kjer smo dali kozarec vode ali pito . Kotstanje poslabša pozabimo imena tistih, ki so najbolj draga za nas . Prav tako pozabi naš cilj med hojo iz dnevne sobe v spalnico . Takšno vedenje so hudi primeri demence in Alzheimerjeve bolezni , dva izčrpavajoče bolezni , ki povzroča izgubo spomina . Kljub temu , izguba spomina jeposledica pomanjkanja nevrotransmiterjev v možganih . Živčni prenašalci

Živčni prenašalci so glavni akterji v pomnilniku odpoklic . Nevroni so možganske celice ( aksonov in dendritov ) , ki se raztezajo proti drugemu , ne da bi dejansko ganljivo. Za pojavljajo misli in spomini , ki jih potrebujete za skok čez vrzeli med aksonov in dendritov . To jedolžnost živčna ,kemična snov , ki pomaga posredovati misli in spomine . Če jedobava nevrotransmiterjev zelo nizka , bo prišlo do izgube spomina .
Vitamini in mineralne pomanjkljivosti

pomanjkanje nevrotransmiterjev je posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov v naši prehrani. Kritična snov za mnoge nevrotransmiterjev sestavljajo ključnih vitaminov in mineralov . Tudi če jeste za tri polne obroke na dan z vsemi ustreznimi hranil, potrebnih za dobro delovanje organa , se lahkodobava nevrotransmiterjev še vedno pomanjkljiva. To se zgodi zato, ker so ključne hranilne snovi, ki so potrebne za dobro zdravje uničena v procesu kuhanja. To je, če vitamini , kot sta B 12 in drugimi dodatki pridejo v poštev za pomoč pri spodbujanju spomin in povečati moč možganov .
Zdravljenje

Dobro možgani hrana je treba za pravilno izvajanje . Mnoge vrste vitaminov pomaga delovanje možganov boost. Tukaj je nekaj vitamini predlagali za pomoč naše možgane , da deluje z večjim poudarkom in jasnosti :

B 12: ena od najpomembnejših vitaminov v oskrbo hranilnih snovi v možganih

B 6 : pomembno podporo in ohranjanje zdravja možganov ; bi bilo treba sprejeti v dnevni vrednosti 2 miligrama z drugimi dodatki

Folna kislina : .pomemben vitamin B 6 , pomaga povečati delovanje možganov in preprečujejo izgubo spomina

Ginko Biloba : .dodatek vitamina da izboljšuje cirkulacijo krvi , kot tudi poudarek

Pojdi Kola : . .zdravilo rastlinskega izvora , ki vsebujejo vitamine , ki pomaga kroženje možganov, duševno zmogljivost in odpoklic