Post - Mena Iron dodatki

Železo jemineraltelo uporablja za proizvodnjo hemoglobina ---beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki prenaša prepotrebno kisika po vsem telesu . Iron dobimo z uživanjem železa bogato hrano , kot so rdeče meso in jetra , ali iz železa dopolnil. Večina ljudi nima težav dolgotrajen in obdrži dovolj železa , razen če imajo težave s krvavitvami . Nekatere ženske, ki so sredi menopavze in ki doživlja velike količine izgube krvi so predpisane železa. Toda, ko je menopavza ustavi, se lahko preveč železa v prehrani ženske dejansko škodljiva za njeno zdravje . Iron Overload

Približno 15 odstotkov telesa železa se shrani za poznejšo uporabo. Torej, v primeru ženskah po menopavzi , ki ne potrebujejo toliko železa, kot so nekoč , preobremenitve z železom je nekaj, da pazi na .

Iron preobremenitev nastopi, ko se presežek železa shranjena v organih, kot so jetra in srce . To lahko povzroči resne poškodbe na obeh organih , in dejansko dal pomenopavzalnega žensko na tveganje za bolezni srca . Poleg tega, da so bolezni srca , lahko povzroči preobremenitve z železom osteoporoze ( tanjšanje kosti ) , artritis, diabetes , poškodbe jeter, možganskih motenj , raka in prezgodnje staranje.
Znaki prenasičenosti z železom

ženske po menopavzi bi morali gledati te znake , ki kažejo na možnost, da ob preobremenitev z železom : Kronična utrujenost , bolečine v sklepih , bolečine v trebuhu,neredno bitje srca , pomanjkanje zanimanja za spolnost , izpadanje las , spremembe v barvi kože inprenehanje obdobja .
Kako lahko Iron Overload Vzrok bolezni srca

Znanstveniki so ugotovili , da je železo vpliva proizvodnjo prostih radikalov v telesu . Prosti radikali lahko povzroči številne kronične bolezni , kot so rak in bolezni srca in ožilja . Domneva se, da so prosti radikali proizvajajo vnetje v arterijah , vključno koronarnih arterij , kot tudi v krvnih žilah, ki zagotavlja kisik želodec. To vnetje lahko povzroči ateroskleroza , kjer arterije postane blokirana .
Heart Disease in Iron preobremenitvijo

pojavnost bolezni srca , je veliko večja pri ženskah po menopavzi v primerjavi s tistimi, ki so še vedno prihaja do obdobij . Nazaj v letu 1980, so znanstveniki začeli zavedati, da so redne menstruacije ženskah pred menopavzo je imel vsak mesec , inposledična izguba železa , je bilrazlog, te ženske so bile zaščitene pred boleznimi srca. Do tega časa jemišljenje , da jeproizvodnja estrogena je vodenje te ženske iz dobili bolezni srca. Zdaj domnevajo, da je poženska gre skozi menopavzo ,izguba železa ustavi in ​​preobremenitve z železom lahko povzroči , predispozicije te ženske za bolezni srca in drugih kroničnih bolezni.

Se je prav tako menila, da jepadec v ravni hormonov po menopavzi povzročila raven holesterola HDL , da bi zmanjšali tudi ( dober holesterol ) . Ampakprepričanje, zdaj je, da te ženske so bile dolgotrajne in shranjevanje preveč železa v svojih sistemih . Preobremenitev železa dejansko povečana raven holesterola LDL (slabi holesterol ) in dal pomenopavzalnega ženska grozi zamašenih arterij in srčnih bolezni .
Iron bogato hrano

Ljudje, ki so zaskrbljeni zaradi preobremenjenosti z železom, naj se izogibajo prehranjevanja ali zmanjša njihov vnos naslednjih železa , bogatih živil : črno - trak melase, bučna semena , školjke , katerekoli vrste jeter , ostrige , dagnje, goveje meso , kozice , sardine in Turčijo . Prav tako morajo paziti železom obogateno žita , živil in pijač.
Priporočila

Pomanjkanje železa je redka pri ženskah po menopavzi . Tako zdravniki zdaj priporočam, da te ženske da ni več železa. Namesto tega bi pri mult - vitamina , bi jih morali sprejeti enega od " višjih " znamke, ki ne vsebujejo odvečnega železa .

Čeženska, ki je zaskrbljen nad raven železa v svojem sistemu , ali pa doživlja vsaka simptome prevelike količine železa , je lahko prosite svojega zdravnika za opravljanje feritina in prenos preizkus nasičenosti serumu . Ta test stane približno 100 $ in bo ugotovila, ali jetelo shranjevanje preveč železa. Zdravljenje z železom preobremenitve v tem primeru je, da se znebi odvečnega železa s črpanjem krvi , izogibanje živila, ki so bogata z železom in vitamini ustavljanje z železnimi ali nadomestki železa .