Vitamini za zdravljenje alergij

Alergije sopogosta težava , ki lahko plague v šoli, službi in doma . Recept in over-the- counter zdravil nekatere olajšave , vendar pa lahko povzroči tudi neželene učinke, kot so zaspanost, suho grlo in še več. Vitamini zagotavlja način za izboljšanje svojega stanja, hkrati pa zagotavlja naravne dodatke k telesu, pomaga pri podpori imunskega sistema. Bromelain

Bromelain jeencim najdemo v ananasa . Znano je, da se zmanjša oteklino in vnetje , dve skupnih težav, povezanih z alergijami .

Ananasov ali ananasov sok lahko zagotovi ta alergija požarov encim. Kot dodatek vitamina , je priporočljivo, da sprejme do 500 mg trikrat na dan . Nekatere študije kažejo, da bromelain ne bi smeli jemati preveč pogosto ( več kot 10 dni zapored ) , saj lahko povzroči neželene učinke , vključno s slabostjo in bruhanjem .
Vitamin C

Vitamin C lahko pomaga bojnih alergijske reakcije. Študije z Univerze v Cal - Berkeley so pokazale, obolelim za alergije , kot je seneni nahod lahko izdihom bolje po zaužitju 2000 mg vitamina C. Ljudje , ki so jemali dodatke vitamina C, je pokazala pozitivne učinke na testih pljučnega delovanja , izboljšanje delovanja belih krvnih celic ( celice, ki bitka bolezni ) inzmanjšanje okužb dihal .

Te koristi lahko pridejo kot Vitamin C nadomešča histamine v njihovem boju proti gripi . Histaminiki so kemične snovi, ki Bitka klice in bakterije v telesu . Toda v tem histaminiki povzročijo vnetja , kot dobro. Na primer, histaminiki povzročinos , da bi dobili zatohel medhladno kot nos razpihuje . Vitamin C je prikazan v boj simptome gripe , temveč tudi nadomešča histamine brez otekline najdemo v grlu in nosu , ti splošno znani simptomi gripe .
Vitamin B5

Vzemite 100 mg vitamina B5 enkrat na dan za pomoč lajšanje simptomov alergije . B5 ima vlogo pri sproščanju hormonov v podporo telesa, nadledvične žleze . Hormoni podpirajo presnovo in pomaga v boju proti alergijam .

Poleg boja proti alergijam , je B5 znano, da je koristno, da kože, živčevja in vzdrževanje mišic.