nočejo biti leni . Premagajte običajno odlašanje z odločitvijo, prav ta trenutek , da ste delavni in sposobni storiti ničesar, da ste nastavili vaš um .
2
Osredotočite se na dolgoročno korist s pomočjo volje in discipline , da bi dosegli svoj cilj . Že samo to bi vam moralo motivirati , da bo ne glede na to , kaj .
3
Push sebe narediti naslednjo pravo stvar proti svojemu cilju . Mentalna moč prihaja od premagovanja izzivov in ovir . Kaj je neprijetno danes postane jutrinavada , če pritisneš težko skozi nelagodje nekaj novega in drugačnega .
4
Celovite naloge opravljajo kot jih predstavijo . Čakam na nekaj, kar se bo zgodilo , da vas razbremenili naloge, ki dodatno oslabi vaš um v razmišljanju, ne moreš storiti , kaj morate storiti .
5
Nastavite majhne vsakodnevne cilje in se jih storili ne glede na to , kaj . Vadba samodisciplina dnevno krepi svojo moč volje . Zaženite program vadbe ali zdrav načrt prehranjevanja in se zavezati , da ga za določenega časa .
6
motivirati sebe vaditi volje , ki jih sami nagrajevanje za svoje dosežke. Nastavite nagrade pred časom, tako da veste, kaj delate proti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com