Teža Težave v Teens

To ne preseneča, da najstniki želijo videz in občutek svojih najboljših močeh , včasih pa , da je lažje reči kot narediti . Tako kot odrasli , teens borijo z vprašanji teže. Pogosto so ti iti z roko v roki z družinskimi težavami, šolskimi izzivi in ​​težavami v medsebojnih odnosih. Učenje novih navad za ustrezno vzdrževanje telesne teže , je le polovicabitke ; pogosto , da bi dosegli zdravo težo , mora teens soočiti globlje vprašanja, ki jih pestijo za dolgo časa . Prekomerna telesna teža

Prekomerna telesna teža je verjetnotop skrb mnogih najstnikov danes. Pogosto se to zgodi zaradi slabih prehranjevalnih navad , pridobljenih v otroštvu , ter sedeči način življenja . Teens imajo lahko težave pri iskanju časa za vadbo, ko morajo sedeti v šoli sedem do osem ur na dan, potem pa pridem domov in narediti domačo nalogo , ki zahteva ur dodatne seje. Spodbujajte svojo teen , da sodelujejo v vsaj eno izvenšolskih dejavnosti , ki vključuje gibanje , kot je šport. Zdrava prehrana mora biti tudidružinska zadeva ; sicer boteen boj klanec bitko proti vabljivo vesti doma .
podhranjena

Čeprav ni tako pogosti kot prekomerna telesna teža , premajhno teens imajo pomisleke tudi glede njihovih teles . Nekateri (predvsem moških ) meni, da so premajhni in tanke , in ne merijo do njihovih večjih , bolj mišičast vrstniki. Medtem ko je malo teens lahko storite , da spremenite svoje individualne genetike ali stopnje rasti , izgradnji mišic z vadbo z utežmi in povečano porabo maščob in beljakovin jemožnost. Najbolj pomembna stvar za zapomniti o podhranjenih najstnikov je, da so še vedno narašča. Kot tak , se prepričajte, da bi dobili pravilno prehrano v tej fazi , ali dolgoročne zdravstvene posledice lahko povzroči .
Anoreksija

Anoreksija jemotnja prehranjevanja v ki jih posamezniki ne porabijo dovolj kalorij za optimalno delovanje . Pretirana vadba je prav tako pogostodel motnje, kjeržrtev opravlja preveč srca in ožilja ali mišično usposabljanje v poskusu, da izgubijo težo . Prej domneva, da jepogoj , da prizadeti predvsem najstnice , fantje so hitro postaja anoreksija Najnovejši žrtve . Takojšnje ukrepanje staršev, učiteljev in šolskih svetovalnih delavcev , ki so potrebni za učinkovito preprečevanje te motnje .
Bulimija

Bulimija je še en skupni motnja hranjenja , ki jih najstniki , ki so preveč osredotočeni na doživeli hujšanje . Zanj je značilna binges ( ki porabijo velike količine hrane v eni seji ) in tokov ( odstranjevanje odvečne kalorije iz telesa z bruhanjem, odvajal ali podobnimi metodami ) . Dolgoročne posledice so slabe stopnje rasti , prebavne težave in številne psihične težave . Kot so anoreksija , je zgodnja intervencija potrebna za odrasle, pomagati žrtvi .