Kako hitro znebiti celulita

Celulit jepogosta težava med ženskami in kožne jamice ponavadi pojavljajo na stegnih , nogah in rokah . Ni čez noč zdravilo za celulit in hitro ukrepanje , je ključnega pomena za zmanjšanje videza vikend kože sira in zgladi jamice . Vzroki celulita nešteto , vendar pogosto preveliko težo ali debelostjo prispeva k problemu . Na srečo, je možno, da prežene to težavo, ali vsaj zmanjša resnost celulita . Navodila

1

znebiti celulita , ki ga zadrževanje vode inducirane . Kilogramov odvečne tekočine v vaših okončin zaradi vnosa visoko soli ali pitno nekaj tekočine lahko povzroči vodo , da se usede v telesu in povzroči celulita. Želite zmanjšati težo vode , da pomaga zmanjšati celulit . Zmanjšajte vnos natrija v telo do 1.500 miligramov na dan in piti osem kozarcev vode na dan.
2

Apply - učvrstitev kože losjon za krepitev kolagena in elastičnost . Zategovanje kože in povečuje proizvodnjo kolagena lahko pomaga zgladiti jamice in zmanjšati videz celulita . Kupi učvrstitev kože geli in losjoni od drogerijah in uporabi v skladu z navodili .
3

Zmanjšanje maščobnih celic pri celulitu , ki so izpostavljene . Cilj , da izgubijo težo , da pomaga znebiti celulita . Začnite z zmanjšanjem dnevnih kalorij in nato dodajte srca in ožilja treninge vsaj trikrattedensko za najmanj 30 minut . Dejavnosti , ki pomagajo gorijo maščobe in kalorij vključujejo tek , plavanje, kolesarjenje in aerobiko .
4

masirajte kožo , da poveča pretok krvi. Uporabite čopič za kožo in svoje celulit področja masažo dnevno povečati pretok krvi v vezivnega tkiva . Ta dejavnost pomaga odstraniti zastajanje tekočine in toksinov iz telesa in gladi kožo jamice .
5

Jejte z nizko vsebnostjo maščob prehrane . Hitre hrane , lahko ocvrt piščanec in druge visoko maščobna hrana poveča maščobne celice , še posebej, če ste neaktivni . Jejte veliko vlaknenih živil, kot so sadje in zelenjava , da izpolnjujejo svoje apetit in obratno zaprtje, ki lahko igrajo vlogo tudi pri celulitu.