Pitje tekočine želatino jedieto trik za boj proti off lakote , ne porabijo veliko kalorij . Lahko ga pijete pred obroki , da vam napolni malo pred jedjo ali pa imajo kot prigrizek . To je tudidober način, da porabijo več vode , inželatina je dejal, da pomaga gorijo maščobe , glede na Brigham Hospital in žensk , učni podružnica Harvard Medical School . Uporaba brez sladkorja želatino z umetnim sladilom kot splenda zmanjšuje praznih kalorij, ki bi jih običajno sprejmejo v Če ste uporabili belega namiznega sladkorja za aromatiziranje . Tisto, kar potrebujete
1 paketu z okusom želatina
2 skodelice vode
lonček
Pitcher
leseno žlico jezik 16 oz . plastična sušilni
Umetno sladilo
Proste Prikaži več navodil
1
prelijte z okusom želatino v vrč .
2
Vremo 1 skodelico vode.
3
prelijte z vrelo vodo v vrč .
4
Vmešajte vodo in želatino z leseno žlico, dve minuti oziroma dokler se ne raztopiželatino .
5
Dodajte 1 skodelico mrzle vode v vrč in mešamo še eno minuto.
6
vlijte mešanico tekočega želatino v mešalniku. Dodaj umetno sladilo po okusu.
7
Pijte tekočino čim prej , saj se bo sčasoma začel gel.