Opredelitev prelahki

Medtem ko je prekomerna telesna teža nezdrava , da prelahki lahko naredi več škode na telesu , v skladu z University of Medical Center Mississippi je . Višji odstotek ljudi, ki je podhranjenih trpijo zaradi visokega krvnega tlaka kot pri ljudeh , ki so nekoliko prekomerno telesno težo . Zahteve

izraz podhranjena velja za tiste, ki imajo indeks telesne mase manj kot 18,5 ali ki tehtajo 10 odstotkov manj kot njihovi idealne teže .
Povzroča

Vzroki pa podhranjena vključujejo podhranjenost , overexercising uporabo stimulativne droge , motnje hranjenja, anksioznih motenj , bolezni in dednost .

Učinki

biti premajhno vodi do mentalna in fizična utrujenost , potemnelemu zunanjega videza , nezmožnost za boj proti off nalezljivih bolezni in neplodnost.
Opozorilo

učinki pa podhranjena pločevinka povzroči poškodbe srca , izgube kosti in hude nihanje razpoloženja ali depresijo . Posvetujte se z zdravnikom načine za povečanje teže na zdrav način.
Preprečevanje

Jejte dobro uravnoteženo prehrano, da vitaminske in mineralne dodatke in dobili srca uresničevanje tri do petkrat tedensko za vzdrževanje zdrave telesne teže .