Kako uporabljati afirmacije , da Smršati

Mnogi ljudje so doživeli transformacijske moči pozitivnih afirmacij . Njihov negativen način razmišljanja postane reprogramirajo in se jim zdi njihovo življenje gredo v smeri , da jih vedno želeli . Afirmacije vaš um potrebna orodja za motiviranje vaše telo za spremembo , vključno z možnostjo , da izgubijo težo . Navodila

1

Odločite se za vrsto afirmacij , ki jih želite uporabljati . Nekateri ljudje radi afirmacij , ki so zapisana na papirju , medtem ko drugi uporabljajte CD s pozitivnimi afirmacij , posnetih na njej .
2

Ustvari scenarij. Skrbno izbrati besede, ki jih boste uporabili , da sami motivirati , da izgubijo težo . Afirmacije , ki jih lahko uporabite , vključujejo : " Moje telo je zdravo obliko in tehtam pravo mero " ali " bom shujšati danes. " Hranite afirmacije pozitivno in optimistično.
3

Poslušajte , ali pogledaš na afirmacij dosledno. Morate uporabitiafirmacije večkrat na dan , da bi za njih, da bi bili učinkoviti.
4

Dovolite svoje podzavesti prevzeti . Sprostite, medtem ko pogledate ali poslušate afirmacij in jim dovoliti, da pronica v vaši podzavesti. Vaš um bo postal usposobljeni, da se odzove na vaše besede .
5

Naj negativne misli v zaliv. Morebitne negativne podobe , ki jo imajo o svojem telesu bodo odmevale v vaši podzavesti in ovirajo vaše cilje , izguba teže .
6

Watch funtov stopijo stran . Boste začeli jesti manj , ker je bil vaš um usposobljeni , da se počutijo zadovoljni z manj hrane. Vaš novi pozitiven način razmišljanja se bo povečala tudi svojo željo, da bi začel izvrševati na redni osnovi .