Contest Ideje za Kako vzlet Pounds občutkom za New Years

New Years je običajnočas, ko ljudje nameravajo priti nazaj v formo. To je eden izmed najbolj priljubljenih resolucij New Years . Za mnoge to pomeni, izgubili nekaj kilogramov . Če vi in ​​vaši prijatelji ali sodelavci odločili za tekmovanje , dati dovolj časa v tekmovanju za varno in na zdrav način izgubiti težo. Posameznik Hujšanje
Proste uporabite enako lestvico , ko tekmovalci tehtajo , tako da ni nobene razlike.

To jenajenostavnejši tekmovanje . Vsak posameznik, ki tehta vsak teden . Oseba, ki je izgubilvečino v kakršni koli časovni okvir dovoljene (šest mesecev, jeučinkovita časovno obdobje ) , zmaga. Tekmovalci lahko ustvarite lonec z uvedbo $ 5 do $ 20 vsak . Zmagovalec na koncu dobi ves pot . Da bi bilo pravično , uporabite enako lestvico za vsakogar, od začetka do konca .
Pair Challenge
lahko konkurenca v parih bolj spodbudno za nekatere od konkurenčnih sam.

Ekipe lahko tekmujejo v parih po dva . Par ekipe enakomerno za enako težo , da se izgubi na ekipo . Če jeskupni cilj - na primer , vsakdo želi izgubiti £ 20 - določi ekipo, ki mu do 40 £ . Prva ekipa, ki doseže zmag na 40 £ cilj. Ni časovne omejitve glede tega.
Walking izziv
korakov soodlična ideja za ljudi, ki nujno ne želijo , da gredo v telovadnico .

To lahko poteka individualno , v parih ali skupinah . Vsaka oseba, ki ima števec korakov . To je mogoče storiti tedensko ali mesečno . Ekipe z največ količino korakov na svoji pedometer zmaga tisti teden ali mesec .
Tek ali kolesarjenje Challenge
Kolesarjenje jeodličen način , da se kardio na konkurenco .

To je mogoče doseči tudi individualno , v parih ali v skupinah . Posameznik ali skupina z največ prevoženih kilometrov ustvarila v tednu ali drug določen čas , zmaga. Ni pravi način za natančno merjenje ta, da tekmujejo z ljudmi, ki jim zaupate.