Hujšanje Group Spodbujevalni Ideje

Kot vsaka podporna skupina , lahko skupinahujšanje pomaga vam svetujemo, da izpolnijo svoje cilje. Člani skupine, ki zagotavlja podporo , skupno stališče in odgovornosti za vaše resolucij . Ko gre za pomoč proslavili uspeh , skupine hujšanje včasihtežko , ko prihajajo z ustreznimi spodbudami . V mnogih drugih skupin ,spodbuda skupina je hrana ali uživanja alkohola . Hranite te stvari v mislih, ko razmišlja vaša skupina spodbude . Postavljanje ciljev

prvi del ustvarjanja spodbujevalne programe postavlja cilje. Cilj mora biti merljivi in dosegljivi . To pomeni, da mora biti izrazimo z številkami in primeren za vse člane skupine doseči. Prašijo skupino skupaj 100 £ jedober cilj . Občutek slim jeslabo cilj .

Morda Nekaj ​​dobrih meritve za cilje , izguba teže vključuje izgubljenih kilogramov, izgubili centimetrov , zmanjšati odstotek telesne maščobe , minut vadbe ali zmanjšanega vnosa kalorij .

Boste morali narediti nekatere temeljne odločitve o vaših ciljev hujšanje . Odločite se, ali želite, da vsi dosežejo raven individualne cilj, ali pa za skupino za izpolnjevanje skupni cilj. Odločite se, če želite, da se določi rok , ter vzpostaviti nekatere osnovne načrte za soočanje s počasnim napredkom .
Izbira Vaš Spodbuda

spodbuda skupina mora biti nekaj, kar vsi v skupini uživa . Kot smo že omenili , ne bi smel vključevati hrano ali alkoholom . Hkrati pa ne sme biti nekaj, karskupina vidi kot dodatno delo v smeri svojega cilja . Skupina pohod ali izlet na lokalni solatnega bara ne bouspešna spodbuda .

En način bi bil, da anketo vsakemu članu nekaj idej. Poglej vse predloge , izberite tiste , ki več kot ena oseba predlagana nato glasuje od teh izbir . Druga metoda bi bilo vprašati člane , da izbirajo iz prednastavljene seznama dejavnosti . Seveda , imejte v mislih, finančne in fizične realnosti vseh članov v vaši skupini .

Nekatere pobude lahko vključujejo filmsko izlet , video iger, izlet športni dogodek ali koncert . Če ima vaša skupina za operativni proračun , kot s fitness corporate program , preproste finančne nagrade so zelo učinkoviti .
Določanju meril

ne glede na vaš cilj in spodbuda , ki določa merila, jepomemben korak k uspehu . Vaša skupina naj bi spremljali svoj ​​napredek redno , upajmo, da na vsaki seji. Kot ste pristop uspešen, bi morali imeti napredku točke, na katerih imate majhno praznovanje. Na primer, če vaša skupina določa cilj hojo ali letos teče skupine skupaj 1000 kilometrov , imajo mini praznovanja ob 250 , 500 in 750 milj znamk .

Če je to primerno, vsako mini praznovanje palico z tema končnega spodbudo . Na primer, če jekončni spodbudakaraoke stranka, čeCEO poje " Rocket Man, "benchmark praznovanje je lahkozabeležena čestitke od predsednika uprave .