Zmanjšajte vaše telesne maščobe . Medtem ko ne morete odpraviti števila maščobnih celic, ki jih imate, lahko zmanjšate njihovo velikost . Z zmanjšanjem velikosti vaših maščobnih celic , bo vaš celulit izboljšalo , vse manj opazna. Če želite izgubiti telesno maščobo , gorijo več kalorij kot ti porabijo dnevno .
2
Get srca uresničevanje . To vam bo pomagalo , da gorijo telesne maščobe in vaše mišice . Ko so vaše mišice napeta in fit , bo vaš celulit postane manj očitna. Poskusite tek, aerobika , plavanje, ples in kolesarjenje , ki so vse dobre oblike bolezni srca in vadbo. Vsaj 30 minut vadbe na dan srca in ožilja za najboljše rezultate.
3
Masaža vaš celulit . Masaža povečuje prekrvavitev , pomaga krvi , da svobodno potuje skozi območje , s čimer se izboljša videz celulita . Masaža tudi pomaga razbiti gosto maščobne obloge . Uporabi močnim pritiskom na območje dnevno vsaj dve minuti .
4
Poskusite suho ščetkanje . To jepriljubljena metoda za zmanjšanje celulita z uporabo samo telo krtačo . Preprosto uporabite krožnimi gibi , da se premaknete telo krtačo nad celulitom nagnjeni območju. To spodbuja prekrvavitev in podpira posameznikovo limfni sistem . Za najboljše rezultate , suho krtačo območje dan pred kopanjem .
5
Uporabite anticelulitne kreme in losjoni . Te lokalno zdravljenje se nanese neposredno na površini kože . Pogosto vsebujejo kofein, ki stimulira področje . Morate nadaljevati z uporabo anticelulitne tretmaje za ohranitev njihovih učinkov .
6
Razmislite liposukcijo . Lepotna kirurgija jeedini način , da se dejansko odstranijo maščobne celice iz telesa . Plastični kirurg bo ustvarilo rez v kožo in jo vstavite v vakuumu podobno napravo, da sesalna maščobne celice iz območja . Lahko znatno izboljša svoj celulit s pomočjo liposukcije .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane