Kako Primerjaj Hujšanje Programi

so Približno 2/3 ameriških odraslih prekomerno telesno težo , in 33 milijard ameriških dolarjev na leto , se porabi za storitve hujšanja in izdelkov. Ampak s tako veliko programi hujšanja na voljo, je težko vedeti, kateri je pravi za vas. Vendar, če menite, da osebni dejavniki , kot nagnjenost po ena-ena interakcije preko virtualne izkušnje , izbira je program dobi veliko lažje . Navodila

1

Ocenite svoj stil hujšanja . Nekateri ljudje potrebujejo strukturo načrtovanih srečanjih , medtem ko drugi uživajo prožnost pridružite online program . Pogled na vašo zgodovino hujšanja in oceniti, kaj bonajbolj primerna izbira za vas.
2

Oglejte si program Weight Watchers . Ta program je prejel pozitivne ocene iz revije Consumer Reports in WebMD . Teža Watchers spodbuja zdravo prehranjevanje s poučevanjem udeležence , kako se porablja normalno hrano v zmernih količinah , ki si lahko privoščijo dolgoročni uspeh . Teža Watchers ponuja članice posredujejo , ki vključuje neomejeno srečanja in brezplačen dostop do spletnih orodij .
3

Razmislite o vstopu eDiets , ki je bila pozitivno obravnavane v Consumer Reports . Dieters lahko sodelujejo v spletni skupnosti , tako da nikoli ne bo treba zapustiti hišo . Obstajajo specializirane programe za osebe s posebnimi potrebami prehrana , spletne sestanke, podporne skupine in dostop do registriranega hranilne svetovalca .
4

Poglej v program hujšanja Jenny Craig . Ta program jepozitivna izbira, če potrebujete osebna srečanja , da ste na pravi poti . Ko se prijavite , boste srečali s svetovalcem , da bi razpravljali vaše osebne cilje in ustvariti po meri program hujšanja . Program Jenny Direct tudi vam omogoča , da se odločijo za telefonske posvetovanj , tako da vam ni treba obiskati pisarno . Stroške programa bo odvisna od hrane, ki ste jih izbrali , da bi iz Jenny Craig in stroške postavk, ki ste jih kupili (kot so sveže pridelke in zelenjave ). Družba pogosto vodi v akciji .
5

Razmislite NutriSystem . Po Forbes Magazine , NutriSystem jenajcenejši priljubljen program hujšanja - kar je protislovno, da se tisto, kar mnogi mislijo . Z načrtom , ki jih ne štetje kalorij ali konic; si le izberite svojo 28 -dnevni razpored obrokov na spletu, in materiali so dostavljeni na vaš vrat do vrat . Načrt se lahko meri vsak mesec ali ustanovi za samodejno dostavo , tako da vam ni treba razmišljati o tem.