Začni z dodajanjem čiste in ekstrakt arom vašem shrambi . Ti so na voljo v trgovinah , specializiranih trgovinah z živili in na spletu . Zaloge na začimbah , kot tudi, zlasti zmlete začimbe ali nakup cele začimbe in zmeljemo v moči, kot je potrebno. Zmlete začimbe , kot tudi posušena zelišča stresete v ovsenih kosmičev , lahko pudingi , tresenje, umešana jajca in juhe dodali edinstvene okuse. Vpišite vaše hladilnik s svežimi zelišči , kot tudi, kateri dodamo še večjo intenziteto kot posušeni obliki.
Experiment
vanilija, Amaretto , rum, kokos , cimet, arašidovo maslo , Butterscotch , ameriškega maslo , sladki koren , čokolada , mint in mandljev ekstrakti posojajo čudovite okuse pudingov , ovsenih kosmičev in klane . Ne izpustite okusov sadnih ekstrakt , kot so pomaranče , banane , jagode, borovnice , breskve, jabolka in češnje . Začimbe lahko vsebujejo cimet, muškatni orešček , kumina , poper, piment , kot tudi podtalnico čebulo in česen. Izberite zelišča , kot so origano , koper , žajbelj, šetraj, krebuljico , pehtran , kumina, hren in baziliko . Uporabite približno ¼ ½ za TSP. , odvisno od okusa in se prepričajte, da dobro premešamo. Ne bojte se , da dodate več kot en okus ustvariti nekaj povsem novega . Nekatere kombinacije delujejo posebej dobro , kot so čokolade in mete , vanilje in mandljev , jabolka in cimet , koper in krebuljice, origano in česen in kokosa z banano . Začnete s konzervativnim znesku in dodati več , če je potrebno , odvisno od vaše individualne okus . Ali ste se pripravljajo mešanico v mešalcu ali pa dodate svoje izpiske ali začimbe zadnji in mešanico dobro . Do hrane vedno dodati arome po kuhanju .
Potrebna oprema
Medifast puding , strese in čaji so najbolj pripravljeni v mešalniku , da se zagotovi , da so temeljito premešati brez ostankov pepelasto . Tudi če se odločite, pripravljenih napitkov bi jih bilo treba zlije v kozarec in dobro premešamo pred pitjem . Juhe, ovsena kaša in umešana jajca se lahko temeljito mešati z roko z žlico , kot dobro. Če ste mletje začimb boste potrebovali mlinček kot je poper mlin. Za zelišča je najbolje, da jih narežemo tik preden jih dodate na svoj obrok, ki bo zahtevala majhno rezalno ploščo in dobro Nož za sekljanje . Potrebovali boste tudi zabojnike za skladiščenje , če nameravate za prevoz svoje Medifast obroke . Majhne plastične posode s pokrovi deluje najbolje za pudingi , juhe, ovsena kaša , umešana jajca in čili . Za večkratno uporabo steklenic za shranjevanje tekočine z zatesnjena kape najbolje delujejo za prevoz strese in čaji . Prepričajte se, da elementi, ki jih je treba ponovno segreti , so v mikrovalovno pečico posodah .
Predlogi začeti
Medifast umešana jajca s svežo sesekljano krebuljico in dillMedifast umešana jajca s tlemi kajenskim poprom inmalo svežega cilantroMedifast Peach ovsena kaša z mletega cimeta in jabolk flavoringMedifast Maple Brown Sugar ovsena kaša z mletega muškatnega oreščka in banana flavoringMedifast nizozemski Chocolate shake z mandljevim flavoringMedifast nizozemski Chocolate stresamo z banano flavoringMedifast French Vanilla stresamo s kikirikijevim maslom flavoringMedifast French Vanilla stresamo s pomarančo in banana flavoringMedifast Švicarski kavo stresemo z mandljevim in čokolada flavoringMedifast švicarski kavo stresemo s češnjevim flavoringMedifast Strawberry creme stresamo z vanilijo in mandljevo flavoringMedifast Strawberry crème stresamo z bananami flavoringMedifast Hot Kakav z zemeljskim cinnamonMedifast Raspberry ledeni čaj z oranžno flavoringMedifast Beef zelenjavo juha z zemeljskim česna , čebule in ščepcem allspiceMedifast Maryland Crab juha s svežim peteršiljem , koriandrom in pritiska svežega lemonMedifast Piščanec in divjim rižem juha s svežim pehtranom in carawayMedifast Smetana Broccoli juha s svežo baziliko in česnom tleh
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane