Kako Izračunajte Fair Hujšanje Konkurenca

tekmovanja hujšanja je lahkozabaven in zdrav način za dosego ciljev hujšanja s sodelavci , prijatelji ali družino. Če sodeluje v tekmovanju hujšanja , je pomembno za izračun izgube teže dokaj ugotoviti, kdo je zmagovalec . Izračun natečaj hujšanja precej je mogoče doseči z upoštevanjem nekaj korakov. Tisto, kar potrebujete
Merilo
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

začne in konča tekmovanje istočasno za vsakogar. Kadar imajo konkurenco na hujšanja , je pomembno, da vsi udeleženci začne in konča z izzivom na isti dan . Nastaviti poseben začetni in končni datum za pravično določitev zmagovalca izziva hujšanja .
2

uporabite enako lestvico, na vsaki tehtanje . Tehtnice lahko razlikujejo glede na znamko in model . Da bi zagotovili natančnost pri izračunu natečaj hujšanja , uporabite enako lestvico na vsak tehta noter Vsaka oseba mora uporabiti enako lestvico in nosil enako količino oblačil.
3

Izračunaj izgubo teže po odstotkih izgubljeno, ne pa funtov izgubljene . Men se nagibajo k izgubi kilogramov hitreje kot pri ženskah . ( Ref. 1 ). Večje posamezniki ponavadi tudi izgubijo težo hitreje kot tisti, ki imajo manj izgubiti . Da bi se pošteno izračunali dokončanje hujšanja , osnovati zmagovalca na najvišji odstotek mase izgubljene . Masni izgubljen, se lahko izračuna z deljenjem skupnega količino teže v začetku teže posameznika izgubljeno in pomnoži s 100. .Oseba z najvišjim odstotkom teže izgubljenega bozmagovalec v pošteno konkurenco hujšanja .