Hujšanje & Maca

Maca jeosnovno živilo v Peruju, je užival v številnih državah po vsem svetu . Maca jekorenina se uporablja v juhah , kot tudi v moko za pecivo in sladice . To je lepo in dišimalo všeč Butterscotch , napolnjena z vitamini in minerali za številne koristi za zdravje . Maca lahko pomagajo vaše spolno življenje preveč. Toda medtem ko so trditve, da je pomoč v prizadevanjih hujšanje , ne obstajajo znanstvene ugotovitve , da back to.
Posušene korenine Maca se lahko shrani za največ sedem let .
Zgodovina

Maca ( Lepidium peruvianum ) jemajhna koren zelenjave,član družine redkev z Inkov , ki se uporablja pred več kot 2000 leti. Inca bojevniki uporabljajo Maca za moč . Maca je zrasla v gorah Andov Peruja na višinah do 14.500 metrov in se danes trguje kot zdravilo po vsej vasi Peruju. Ljudje po vsem svetu jedo Maca koren za energijo , kakor tudi , da pomaga zdraviti bolezni , depresija in celo odvisnosti.

Maca je jedel tudi kot afrodiziak , je dejal , da imajo " libido in izboljšavo značilnosti energija" , po na 27. december 2007 , New York Times video predstavitev , "Medicina Hunter v Peruju " .

Prednosti

Maca jedober vir beljakovine , ogljikove hidrate in pomembna hranila , kot so železo , kalij, kalcij , cink in joda . Glavni vitamini maca vsebuje , so B1 , B2, B12 , C in E.

Maca vsebuje bistvene hranilne snovi , potrebne za povečanje delovanja ščitnice in spodbuja izgubo teže , čeprav obstajajo študije, sodeloval je to .

Expert Insight

Ljudje, ki jedo ali jemati Maca dopolnila poročajo o opazno povečanje energije. Čeprav je bila maca trdil, da spodbuja presnovo, da izgubite maščobe in uravnoteži ščitnico , ni kakršnih koli podatkov v tem trenutku za podporo pri hujšanju . Po mnenju Memorial Sloan - Kettering Cancer Center , " je malo znanega o absorpcije, presnove ali izločanja maca . "
Teorije /Špekulacije

Maca izboljša vaše telo toleranco za glukozo ( krvni sladkor ), tako da je možno, maca vam lahko pomaga pri izgubi teže , ker je zaradi gladovne hrepenenj . Saj vam ne bo treba dvige krvnega sladkorja , lahko maca pomaga tudi imate bolje čustveno stabilnost boljšo izbiro hrane .
Doziranje

Prebivalci Peruja jedo maca koren do trikrat na dan , približno pol kilograma mace skupaj . V ZDA ,standardni odmerek za Maca dopolnil 5 do 20g dnevno . Kupi Maca dopolnila v obliki prahu, kapsul ali tablet na vašo naravno trgovini z zdravo hrano ali na spletu .
Nasveti in opozorila

Zavedajte se, da ob velikih količin maca lahko povzroči plin . Izogibajte Maca , če ste noseči ali dojite, saj ni podatki še pokazati svojo varnost .