Krom pikolinat za Hujšanje

Krom pikolinat jesporna, vendar priljubljen , krom dodatek pogosto prodajajo za spodbujanje hujšanje. Raziskave v letu 2008 je pokazala, da krom pikolinat , ki delajo neposredno z možgani, lahko urejajo vnos hrane , ki povzroča izgubo teže .
Znanstveniki še naprej preučujejo , kako krom pikolinat deluje v telesu .
Funkcija

krom pojavlja v številnih živilih, ki krepi insulina, kar olajšujemetabolizem in skladiščenje ogljikovih hidratov , maščob in beljakovin v telesu , glede na National Institutes of Health urada prehranskih dopolnil . Krom je v kombinaciji s pikolinsko kislino za krom pikolinat , ki pomagakroma bolj učinkovito absorbirajo .

Učinki

sledeh samo količine kroma pojavijo v hrani, brokoli, rdeče vino in grozdni sok , ki vsebujevečino . Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje , " je določiti celoten spekter svojih vlog v telesu potrebnih več raziskav . "
Expert Insight

V študiji 2008 z Pennington Biomedical Research Center na Louisiana State University izvedli , je bil krom pikolinat dokazano, da zmanjšujejo težo. Štirideset -dva prekomerno telesno težo ženske z hrepenenj ogljikovih hidratov " vnosa hrane , zmanjšati raven lakote in maščob hrepenenj in nagibale k zmanjšanju telesne teže , " v skladu z National Institutes of Health objave PubMed . Kako to deluje, še ni znano .
Doziranje

ni dovolj raziskav vzpostaviti Priporočena prehranjevalnih vnosa za kromovega pikolinata . Leta 1989 jeNational Academy of Sciences vzpostavila varen razpon 50 do 200 mikrogramov na dan.
Opozorilo

Nacionalni inštitut za zdravje predlaga, se pogovorite s svojim zdravnikom pred jemanjem krom , če jemljete druga zdravila .

zlasti se posvetujte s svojim zdravnikom , preden boste vzeli krom pikolinat , če imate sladkorno bolezen ali hipoglikemiji .

( glej Referenca 2 in priročnik 3 )