Razlika med Optifast & Medifast

Nosilci nadomestnih programov obrokov Optifast in Medifast pravijo, da lahko povzroči veliko izgubo telesne teže pri čezmerno težkih in debelih udeležencev. Čeprav sta obe programi se osredotočajo na omejevanje kalorij in dobro uravnotežena obrokov , so v več drugih načinov drugačna. Celoten program

Optifast združuje nadomestni obrok program in spremljanje zdravstvenega stanja z dosledno svetovanje , podporo in izobraževanje za ohranjanje zdravega načina življenja je . Medifast je preprostonadomestni program za obrok , ki zagotavlja , del s kontroliranim in prehransko uravnoteženih obrokov .
Strategija

Oba programi Optifast in Medifast uporabljajo podobne strategije za spodbujanje hujšanju . Z omejitvijo na izbiro hrane in kalorij dodelitve , programi omogočajotelesu, da gorijo maščobe , ko potrebuje energijo .

Prehrana

Optifast načrt vključuje najmanj 12 tedne popolne nadomestek obroka , zdodatnimi šestih tednih po prehodu na gosto hrano . O načrtu Medifast boste jedli pet Medifast obroke in en " Lean & Green moka" vsak dan. " Lean & Green Meal " je sestavljen iz 5-7 oz . pustega mesa in treh obrokov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zelenjave .
Podpora

Program Optifast nudi zdravniško spremljanje, da bi ocenili svoj ​​napredek skozi celoten program , skupaj z osebno in skupinsko svetovanje sej . Medifast ne ponuja storitve podpore. Vendar Medifast ne ponujajo Medifast tranziciji, vzdrževanje in načrt telesne vadbe , ki poučujejo udeležence , kako ohraniti svojo izgubo telesne teže .
Pričakovani rezultati

klinični študiji Optifast uporabnikov našel da udeleženci v povprečju izgubile 52 £ v obdobju 22 tednov . Klinične študije so pokazale, da uporabniki Medifast izgubijo v povprečju 2-5 funtov na teden.