Online Hujšanje načrti

Debelost se štejeepidemija . Naši zaseden življenja nam pogosto preprečuje, da ste si vzeli čas za jesti pravilno prehranjevanje in od spremljanja našo kalorij in vnos maščob . Razpored zahteva tudi nam preprečuje, da ste si vzeli čas , da se udeležijo sestankov odgovornosti, ki nas je tudi naučil, kako jesti zdravo . K sreči tehnologija je sedaj na voljo na internetu , da izgubijo težo , ki jih je mogoče uporabiti tudi tisti z najbolj Grozničav seznamih . Set Your Goal

želite nastaviti hujšanje cilj, morate najprej ugotoviti, kaj bi vaša lastna teža bilo . Eno spletno orodje , ki vam pomaga izvedeti, da je to Thinnerself.com . Spletna stran ima kalkulator hujšanje , v katerem jih posredujete odgovore na vprašanja , kot so vaše višine , starosti in ravni dejavnosti . Glede na vaše odgovore , boste dobili idealno težo, indeks telesne mase in druge koristne bitov informacij , da vam pomagajo določiti svoje cilje .

Čeprav je touporabno orodje , je vedno priporočljivo, da se obrnete na zdravnik se pred začetkom hujšanju ali programa vadbe.
Ocenite orodja

Obstajajo številna orodja , da izberejo na spletu, da vam pomaga doseči vaše cilje . Tudi stari preizkušen in res metod , kot so Weight Watchers so zdaj šli v kibernetskem prostoru za udobje današnjega dieter .

Če imate težave pri odločanju , katere spletne načrt hujšanje je najboljša za vas , ediets.com je zasnovan tako , da vam pomaga pogruntal . Spletna stran sprehodi obiskovalcev na podlagi vprašalnika , da bi ugotovili njihove želje in potrebe v spletni načrta za hujšanje . Potem pa daje priporočila na podlagi vaših odgovorov .

Peertrainer.com ponuja različne storitve za pomoč članom z dieto , telovadbo in motivacijo . Člani prejmejo poraz Daily Teža Motivacija Nasveti , dnevnike za prehrano in treninge , dostop do v -oseba majhne skupine v vašem območju, in spletne skupnosti in blogov.

Za ljudi, ki ne želijo plačati mesečno naročnino za Program , Fitday.com ponuja brezplačno alternativo , ki vam pomaga štetje kalorij , ogljikovih hidratov , maščob in spremljate svoj napredek .

TwoFoods.com vam omogoča primerjavo dveh različnih izbiro hrane , tako da lahko enostavno videli, kar bi bilobolje in bolj zdravo izbiro . Na primer, če ste bili, da primerjati McDonald je Big Mac z McDonald četrt funtni s sirom , bi lahko izvedeli, da jeBig Mac 220 manj kalorij in 16 gramov manj maščobe . Medtem ko bi se nobeden od njih je opredeljena kot zdrave izbire , v ščepec , ki bi jih lahko izbralinajboljše od obeh .
Da zavezanost

kar na spletu metoda hujšanja izberete , je pomembno , da se spomnimo , da bo učinkovita le, če se je zavezal , da uporabijo orodja zvesto . Vedno je koristno , da povem nekomu blizu vas , kaj počnete, in ga prosite , da imajo ti odgovorni s preverjanjem na vašem napredku redno . Prav tako lahko ugotovite , da je koristno , da se seznani v vaši dnevni koledar , da vas spomnim, da se prijavite na vaši strani hujšanje .