Drastično Hujšanje Pomoč

Statistike kažejo na epidemijo debelosti v zahodnem svetu , s položajem slabšanja vsako leto. Hiter pogled na odseku hujšanja koli knjigarni bo jasno, da se lahko vsak klic"strokovnjak ", predlagam novo prehranjevanja vzorec , ga pokličeteX Prehrana in se bogato nagrajen . Kako lahko nekdo, ki potrebuje drastično hujšanje program vem, kaj je točen in kaj jeprevara ? Pomen Zmernost pri iskanju shujševalni program

Problemi, ki jih povzroča debelost --- visok krvni tlak, težave s srcem , težave s krvnim obtokom , povečanim tveganjem za sladkorno bolezen in zmanjšana gibljivost --- bi bilo nujno za debelih posameznikov , da bi našli program hujšanja , ki dela za njih. Programi za hujšanje , ki temeljijo na skrajnih metodah (brez ogljikovih hidratov , vse sadje in zelenjavo , vse tekočine , itd) se lahko izkaže , da bodo uspešni na začetku , toda na koncu , ljudje, ki jim sledijo, so najbolj verjetno , da ponovno pridobi njihovo težo . To je pomembno za zelo prekomerno telesno težo , da ljudje vedo --- tako obupan , kot so , da izgubijo težo , načrt hujšanja , ki poudarja počasi in enakomerno hujšanje jenajboljši pokazatelj dolgoročni uspeh .

Študija primerjamo shujševalni načrti

študiji, ki jo je New England Journal of Medicine pogledal na izgubo telesne teže s pomočjo različnih vrst diet . Preučili so hujšanju ljudi, ki dieted naslednje načrte z različno poudarkom na zmanjševanju maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin . Študija je ugotovila , da je biluspeh različnih načrtov primerljivi. Programi za hujšanje more biti učinkovit ne glede na to , kakšna je njihova pozornost , tako dolgo, kot jeuravnotežen načrt prehranjevanja del prehrane . Nekdo, ki potrebuje pomoč drastično hujšanje lahko najdete dieto , ki najbolj ustreza njen življenjski slog in individualnost , vedoč, da če ona ohranja zdravo načrt in dodaja , da njeno uresničevanje dnevni urnik , vsak program hujšanja opravlja enake možnosti za uspeh.

Kirurški Možnosti za hujšanje

Pogosto so posamezniki, ki so poskušali različne diete v preteklosti in bili neuspešni pri izgubi teže z dieto pogled na operacijo kot možnost. Kirurške možnosti vključujejo bariatrično operacijo , bypass operacijo in želodčne pasove . Vsaka vrsta kirurgije omejuje hrano, ki jo lahkoposameznik jesti. National Library of Science , ki vsebuje obširne informacije o vsakem kirurškem možnosti , poudarja, da je uspeh katere koli od teh operacijah odvisno od sposobnosti posameznika, da držijo , post- operaciji , k zdravi prehrani in telesni aktivnosti načrta. Posamezniki , ki potrebujejo možnost za drastično hujšanje morajo zavedati, da morajo biti njihovi po operaciji prehranjevalne vzorce spremeniti za operacijo , da bi bila uspešna inhujšanje bi bilo trajno .
Mirno in zdravo je najboljša za Teža izguba

čustveno in telesno zdravje premisleki je bistvenega pomena za posameznike, da ohrani zdravo telesno težo . Tudi ko teža osebe spiral izpod nadzora , bi bilo hujšanje treba opraviti v enakomeren in zdrav način. Čeoseba , tudi nekdo, ki je bolestno prekomerno telesno težo , spoštuje takšnega načrta hujšanja , lahko program uspešen in zagotoviti novo zaživi .