Kako skok - začetek Diet

Zavezanost k dieti hujšanja jezaveza, da bom poskrbel zate . To jevelik posel , ki zahteva velike spremembe v odnosu in navade, in veliko pozitivne okrepitve , da boste dobili skozi grobo obliži . Skok -start vaša prehrana s temi nasveti in dobili na poti k bolj zdravemu vas. Navodila

1

gojiti pozitiven odnos . Ko začutite, da " ne morem ", ki prihajajo na , recimo, "Ne morem " glas .
2

razvijajo pozitivne prehranjevalne navade . Načrt menijiteden naenkrat , da seznam in narediti eno potovanje v delikatesi .
3

Čisto iz hrane , ki vodi k povečanju telesne mase od shrambo in hladilnik. Zaloge na možnost izbire zdrave hrane in pijače .
4

Bodite vašega telesa preobrazba umetnik . Razvijajo pozitivne vadbene navade . Start majhna , pojdi počasi in vztrajati pri tem .
5

Spoštovati prijatelja , programa za izgubo telesne teže , telovadba , osebno usposabljanje ali spletni podporna skupina . Tovarištvo in podpora so bistvenega pomena za vaš uspeh.