Hitre diete za ženske

Morda imate poroko ali razred združitev udeležiti, načrtovano tropsko počitnice ali drugega tehtnega razloga , da bi našli načrt hitro hujšanja . Dolgoročna izguba teže pomeni trajno spremembo , ki vključuje zdravo prehranjevanje in gibanje v življenjskemu slogu , ampak včasih želimo načrt, ki bo pomagal skok -start naša prizadevanja hujšanje . Ta članek bo poudarilo nekaj diet za hitro izgubo teže , ki lahko povečajo vašo samozavest ob hkratnem zmanjšanju vašega pasu . Pred začetkom kakršne koli načrt prehrane se posvetujte s svojim zdravnikom . Zelje juha Diet

Če iščete hitro izgubo teže , poskusite dieto z zeljem , juha za sedem dni . Ta načrt vključuje neomejeno dnevne količine zelje juha , kot je zelje spodbujati kot hrane izgorevanje maščob in je zatobolj jeste ,več teže boste očitno izgubili . Ta sedemdnevni načrt vključuje več druge hrane , ki bo vključena v tednu , vključno s sadjem, kuhano ali surovo zelenjavo , nesladkan čaj, brusnični sok in vodo. Kasneje v tednu govejega mesa brez kože , piščancem ali ribo broiled se vnesejo v prehrani.
Grenivke Diet

S to 10 dnevno dieto za skok -start svoj ​​načrt za več čas hujšanje . Grenivke deluje kot katalizator za spodbujanje kurjenje kalorij pri tej dieti visoko beljakovin. Skupaj z grenivko , boDieter zaužiti jajca ocvrta na maslo, slanino , meso ali ribe , pripravljene na kakršenkoli način , solata, rdeče, zelene in rumene zelenjave; in paradižnikov sok . Jedo med obroki je odvrnilo in sladkorji in škrob, se izločajo iz načrta. Prehranagrenivke trdi, do £ 10 se lahko izgubi v 10 dneh po tem načrtu hujšanje .
1300 Calorie Diet Plan

Če vam je ljubše štetje kalorij , lahko načrt prehrane1300 kalorij biti tisto, kar iščete . Sistemz nizko vsebnostjo maščob izguba teže , ki spodbuja posameznika , da bi jedli štiri do šest manjših obrokov na dan; Ta dieta spodbuja sveže , zdrave in uravnotežene na hrano kot del svojega načrta. Dieti lahko jeste svežega sadja in zelenjave , fižol, celih žitnih zrn in vitke sredstva in ribe in nemastnih mlečnih izdelkov . Načrt prepoveduje veliko sladkorja , maščob in kalorično hrano . Dieters se spodbuja, da porabijo vsaj pet obrokov sadja in zelenjave na dan.