Kako se znebiti Teža Po Mleko Diet

Čeprav obstaja veliko Prohtjev diete , ki obljubljajo izgubo teže tam, malo sta stara kot dieto mleka. Nekateri vidijo "prehrana mleko" kot le pitje nekaj dodatnega mleka dopolniti normalno načrt hujšanje . V resnici pa jeprehrana precej radikalen mleko, tisti, ki lahko pomagajo dieti izgubiti težo, vendar je tudi definitivno prehranamuha in jih je treba obravnavati previdno . Tisto, kar potrebujete
Milk
čas za počitek
Proste Prikaži več navodil

1

Najprej se odloči, če bo to naredil,"tradicionalni" prehrana mleko , ali če boste uporabili mlečni prehrani za dopolnitev zdrav načrt prehranjevanja . Na žalost oba " načrtov" spadajo pod isto obdobje prehrane mleko , čeprav so povsem drugačne diete . Toplo priporočam uporabo dieto za dodatne mleka.
2

prehranaizvirno mleko traja 1-3 tednov in nadomešča vse trdo hrano s sveže polnomastno mleko . Tam naj bi bilo relativno malo, telesna dejavnost v tem času , saj ne boste imeli trdo hrano , da delujejo kot gorivo za vaš sistem . Torej, če boste sledili tem dieto (ni priporočeno) , potem morate le pitje mleka , in zmanjšanje telesne dejavnosti .
3

Če želite slediti dieti dodatnim mleko , zamenjajte vse prigrizke z enim kozarcem posnetega mleka . To zagotavlja, da bo kalorij zaužijejo posameznikova vaše telo lahko uporabi in proces.
4

Spijte kozarec posnetega mleka z vsakim obrokom . Če potrebujete več piti , preklopite na vodo - nobenih drugih kaloričnih pijač
5

V teoriji lahkododatno kalcij iz mlečni prehrani , ki vam pomaga izgubiti težo . . Uporabite dieto za dodatne mleka , da izgubijo težo, ki je potrebna in potem vzdrževati.