Hujšanje Spa počitnice

spa Hujšanje počitnice so oblikovani , da vam življenjski slog in prehrana orodja za uporabo , ko se vračajo domov , ne deluje kot "maščobe taborišča " za hitro hujšanje. Programi ponujajo na mnogih zdravilišč segajo od nekaj dni do več kot osem tednov . Lahko pričakujemo, da izgubite nekaj teže na vašem spa umik , vendar pa jecilj na večini obratov je uspeh dolgoročna izguba teže . Strokovnjaki spremljajo vsak vidik vašega življenjskega sloga sprememb na teh zdravilišč . Posvetovanje

Urnik zasebno posvetovanja s strokovnjaki na težo zdravilišč izgub. Svetovalci sestane z vami in prilagodite zdravja in dobrega počutja režim , ki ustreza vašim ciljem. Režim predstavil poklicni svetovalci vključuje urnik , da boste sledili v času vašega obiska . Canyon Ranch Življenje Enhancement Center štabi zdravniki , strokovnjaki za prehrano , vadbo fiziologi , terapevti gibanja, terapevti upravljanja življenje ,zdravilna energija zdravnik , in druge potrjene licenco in zdravstveni delavci .
Prehrana

hujšanje zdravilišča služi pravilno porcije zdrave obroke za ljudi, ki bivajo v krajih . Mnoge terme so se specializirali za jedilnike , če imate zdravstvene pogoje, kot so sladkorna bolezen in bolezni srca . Nutricionista vam daje orodje za pripravo hitre in zdrave obroke , ko se vrnete domov . Izguba Hilton Head Zdravje Teža umik v Južni Karolini je kuhanje demonstracije in delavnice na objektu. Boste izvedeli, kako narediti zdrave substitucije v vaših najljubših receptov . Imajo tudi Smart zasedanj košarice , kjer boste izvedeli, kako shop za sponke in začimbe za vašo shrambo in hladilnik in izbiri zdravju , ko greš dol trgovina z oltarja . Poglej za hujšanje zdravilišč , ki sledijo smernicam , ki jih oblikuje American Heart Association in Ameriškega združenja za diabetes .
Fitness

se osebno fitnes pouk na težo zdravilišč izgube . Nikoli ne bi naveličali , ker rekreacijske dejavnosti vključujejo notranje in zunanje aktivnosti . Canyon Ranch , v Tucsonu v Arizoni , je izkoristil gorskem terenu , ki ustvarja številne poti za pohodništvo, kolesarjenje , plezanje in fitnes hojo. Fitnes strokovnjaki ocenili vaše fitnes ravni ustvariti zahtevna , vendar ustrezen program za zagon motorja . Lahko načrtujete osebne usposabljanja v zdravilišču . Program vadbe začnete v toplicah je vaš načrt , ko se vrnete domov.
Stress Management

Meet z overjenimi in licenciranih terapevtov v toplicah . Ti strokovnjaki pogledaš na psihološki razlogi za prenajedanje in vam orodja za obvladovanje stresnih situacij , ki sprožijo prenajedanje . Red Mountain Resort &Spa v St George , Utah, ponuja Re - Energizing Hujšanje Program je , da vključuje sejo z življenjsko trenerja in zdravega prehranjevanja čustvenega dogodka. Zdravilišča zagotavljajo druge stres lajšanju dobrine, kot so masaže in drugih tretmajev .
Group Zasedanja

Hujšanje zdravilišča Spodbujamo vas, da se udeležijo sestankov skupine za interakcijo z drugimi gosti , ki so prav tako poskuša izgubiti težo in začeti zdrav način življenja . Hilton Head spa ima interaktivne skupinske razprave , ki vključujejo razprave o stresu , samouničujoče misli in vedenja , premagovanje ovir , ki povzročajo prenajedanje , telesne samopodobe, socialni pritisk , da bi jedli in preprečevanje ponovne uporabe . Te skupine spodbuja pošteno razpravo med udeleženci . Nekateri zdravilišča hujšanje zagotavljajo spletne forume za uporabo po vaše bivanje je več in se vrnete domov .