Ideje ali kuharske knjige za hrano Združevanje

Teorija za hrano , ki združuje diete je, da nekatera hrana naj ne bo jedli skupaj . Če ste združiti živila pravilno , boste izgubili težo in ostanete zdravi , brez štetja kalorij ali zapletenih receptih. Različne hrane , ki združujejo diete lahko imajo različna pravila slediti, ampak na splošno, se ravnajo po istih načelih : da beljakovine in ogljikove hidrate ločiti , jesti zelena listnata zelenjava s skoraj nič in jesti sadje sam. Somersize ,Beverly Hills Prehrana inNew Beverly Hills Prehrana inHay Diet so priljubljena načrti , ki uporabljajo načela hrana združuje . Hrana Združevanje Cookbook

Ta kuharska knjiga , ki jo Patrizia Diemling in Gilly ljubezni , vsebuje več kot 70 receptov , ki uporabljajo temeljna načela hrana združuje . Kuharska knjiga ne upošteva nobene posebne prehrane načrt , kot Somersizing , ampak uporablja ideje hrane na splošno kombiniranja . Je treba opozoriti , da je nekaj receptov pa uporabljajo sestavine, ki so prepovedane v nekaterih dietah , ki združuje hrane, kot so rafiniranega sladkorja in bele moke .
Hrana Združevanje /Blood Type Diet Solution

Dina Khader je kuharska knjiga ne osredotoča le na uporabo hrane , ki združuje , ampak tudi načela jesti pravico za vašo krvno skupino prehrane. Blood Type Diet je prvi predane dr Peter D' Adamo , ki je trdil , da so ljudje z različnimi vrstami krvi, potreben za različno jesti za zdravje in hujšanje.
Somersize Knjige

Somersizing jeprehrana , ki združuje hrane, ki jo igralka Suzanne Somers ustvarili. Napisala je več knjig ter kuharske knjige o svojem načrtu , ki združuje hrane , vključno z " Slim in seksi Forever ", napisana posebej za starejše ljudi, ki želijo poskusiti - združuje hrano in " Eat Great , izgubiti težo, " Prva knjiga o Somersizing . Najbolj priljubljena Somersize knjigo , se lahko "Get Skinny na Fabulous Food ", ki pojasnjuje ne samo smernice Somersize hkrati pa vsebuje 100 receptov za uporabo , medtem ko na dieti .
New Beverly Hills Diet

Judy Mazel prvotno ustvaril Beverly Hills diet leta 1981 , nato preoblikovali načrt, da bi New Beverly Hills diet leta 1996 . Oba diete so - kombiniranja hrane diete , ki Mazel poziva "Zavestno združevanje , "todaNew Beverly Hills Prehrana je manj restriktiven kot original , z več izbire prehrane in še veliko več receptov , vključenih v knjigi.
hujšanje z Hay prehrane

dr William Howard Hay ustvarili kar lahkoprva dieta , ki združuje hrano nazaj v 1911. Je določila načela v svoji knjigi "Kako naj bo vedno dobro . " Vendar sta najbolj uglednih in Hays Diet kuharske knjige Easy-to- najti prihajajo iz poslednjih dni pisateljice Ursule summ , ki je napisal " Vsi Barvni hrane Združevanje recepti « in » hujšanje z Hay prehrane . " od teh dveh , " hujšanje " jebolj dostopna za tiste nove v Hay prehrane, z barvo kodiran recepte , ki vam omogočajo, da preprosto izberete katero obroki združujejo dobro in veliko fotografij.