Rezultatih tekoči dieti

Tekoča diete najbolje uporabiti pod nadzorom zdravnika, - in se včasih celo predpiše zdravnik za ljudi, ki so tik pred kolonoskopijo . Prav tako je lahko koristno za zelo debelih ljudi, ki se trudijo, da hitro izgubijo težo . Kakorkoli, obstaja več vrst tekočih diet , nekateri imajo različne rezultate . Sokcanje

Verjetnozdrava od tekočih diet , sokove pomeni pitne le sokove , pridobljene iz svežega sadja in zelenjave . To je bilo mogoče z sočenje stroj, populariziral v začetku leta 1990 na infomercials , ki je obljubil , da pomaga učenci izgubijo težo in " počutim se odlično . " In to je res, da lahko živijo na dieti , ki temelji izključno na kombinaciji sadnih in zelenjavnih sokov, ki dejansko imajo obljubljene počutim super , poglej , dober učinek . Prvi rezultati ponavadi so v resnici povečal z energijo in hujšanje. Na negativna , tako kot večina tekočih dietah , ljudje, ki sok redko dobijo dovolj beljakovin . To lahko povzroči številne negativne stranske učinke , kot so slabokrvnost in izgubo mišic.
Protein Shake

dieto, ki je sestavljeno izključno iz beljakovinskih napitkih in drugih " lakota - nadzor " trese bo zares pomagalo privrženci izgubijo težo hitro. Toda medtem ko so te vrste pijač ne zagotavljajo vitamine , ne more priti blizu nadomešča hranila , ponujenih v trdnih živil, kot so sadje in zelenjava, ali celo zdravo beljakovin, jajc in rib . Rezultat je lahkoizguba energije in moči , da ne omenjamo stiske lahko čutite v vašem želodcu .

Variacije

Nekateri ljudje na tekočih dietah sledite načrt , ki izvaja različne pijače v različnih delih dneva . Na primer , lahko uporabite svoje sočenje stroj narediti sadno pijačo pri zajtrku , potemzelenjave pijača ob kosilu . Sledijo to z beljakovinami in Slim- Fast pijačo za večerjo , potem pa še en sadni ali zelenjavni napitek ponoči . Ponovno , po takšen načrt bo verjetno povzročilo hitro izgubo teže - ampak spet, to ninajbolj smiseln pristop, eden , ko jecilj dolgoročno hujšanje in splošno zdravje . V večini primerov , boste pridobili nazaj nobene teže izgubila po tem načrtu tisti trenutek, ko začnejo jesti trdo hrano .
Pre - Surgery Plan

Po prehrane Channel lahko zdravniki pripravljajo na opravljanje bariatrično operacijo ( kolonoskopija ) Institut tekoče prehrane za svoje paciente . Ta je sestavljen iz brozge , kave, čaja , športnih pijač in sokov , in se uporablja predvsem za spiranje črevesje . Ni presenetljivo, da je ta dieta uporablja tudi kot načrt hujšanja s strani ljudi, ki ne poteka vsako vrsto medicinskega postopka, in samo želim , da spusti nekaj kilogramov . Razlika je, da imata skupina ponavadi nimajo navodil - . Inrezultat je lahko občutek otrplosti in depresije , pa tudi izguba pomembne mišic
Wise Izbor

Tekoči diete niso dolgoročna rešitev , saj nihče ne more živeti brez trdne hrane za vedno . Najboljši dokazano načrt , da izgubijo težo in ga hranite off je, da jedo pet ali šest manjših obrokov na dan, z uporabo menija zdravih izbir .