Hipnoza za hujšanje

Mnogi ljudje so ugotovili, da je lahko izguba teže preko hipnoze ali samohipnozeodličen način , da izgubijo težo in ga hranite off . Hipnoza deluje tako, da daje predloge v podzavesti , da ne samo odpravo slabo navado , ki je povzročila , da pridobijo težo, ampak tudi izvajanje novih navad , ki vam pomaga izgubiti težo . Snacking

snacking ves dan, je lahkodobra stvar, ko narediti pravilno , če pa ste dosegli za napačne živil ali snacking prepogosto , saj lahko to povzroči , da pridobijo težo. Hipnotičnih sugestij za snacking so prilagojene glede na vaše potrebe . Hipnotizer bo poskušal ugotoviti, kaj povzroči, da se doseže za malico ( gledanje televizije , dolgočasja , na primer) in poskušajo odpraviti te navade. Poleg tega je on ali ona lahko uporabite tudi hipnozo , da bi si izbral bolj zdrave hrane za malico naprej.
Prenajedanje

prenajedanje pogosto zavira izgubo telesne teže . Hipnotičnih sugestij za odpravo prenajedanje lahko vključujejo " boste jedli samo takrat, ko lačen ", " boš nehati jesti , ko so polni " in " Imate dovoljenje , da zapusti hrana na vašem krožniku ." Hipnotizer bo tudi poskušali najti razloge za svoj ​​prenajedanje in odpraviti dejavnike , ki povzročajo , da jesti . Pogosto ljudje ne zavedajo , zakaj so prenajedanje in preprosto ugotavljanje problema s pomočjo hipnotizer more bitirešitev .

Želja

željo po napačne vrste živil lahko uniči dieto . Hipnotizer vam bo pomagal ugotoviti , katera živila so vaše slabosti in preprečijo, da imajo željo za to vrsto hrane. Na primer, lahko nekateri hipnotičnih sugestij vključujejo " Salty hrana ne bo dober okus , " " boste jedli samo sladkarije za posebne priložnosti , " " Boste imeli samo eno sladicoteden , " in " Znašli se omeji na eno porcijo pomfrija mesec . "
zdravega prehranjevanja

Poleg odstranjevanju željo po nezdravih živil , se lahko vaši Hipnotizerji tudi vam pomaga , da se počutijo željo, da bi zdrave izbire . To je lahko bodisi pomeni uporabo hipnotičen predlog, da vam pomaga, da se držijo določenega načrt prehranjevanja , ali predlogi, ki vas spodbujajo , da bi jedli pravo količino zdrave hrane. Ti predlogi bodo prilagojeni glede na to, kaj vaše prehranjevalne potrebe in kaj načrt vas in vaše hipnotizer odločijo, da jim sledijo.
Vaja

Vaja jepomemben del hujšanje . Če ste dovolj zdravi za vadbo , vam lahko hipnotizer vključuje nekaj predlogov , ki vam pomaga dobiti več aktiven. Nekateri primeri vključujejo " Uživali boste grem v telovadnico , " " boste hodili kraje , kadar koli je to mogoče, " in "Ti bodo močno prizadevati, da se bolj aktivno . " Vi in vaš hipnotizer lahko razpravljali , ki bodo predlogi mislite, da deluje najbolje za vas, ki temelji na tisto, kar so sposobni narediti .