Soy izoflavonske Hujšanje

Soja v zrnju in njihovi derivati ​​so bili porabljeni na Japonskem in v drugih delih Azije stoletja . Ker so Japonci v preteklosti utrpel manj moderne maladies , kot so bolezni srca , debelost in sladkorna bolezen , so znanstveniki začeli preučevati možen povezavo med soje in splošno dobro zdravje . Izdelki so proliferated na trgu in vsebujejo sojinimi izoflavoni . Njihovi proizvajalci trdijo ti izdelki lajšanje številne simptome menopavze , kot tudi pomoč pri izgubi teže . Pozitivna Raziskave

Rezultati

profesorjev z Oddelka za prehrano in telesno vadbo zdravje na Univerzi v Arizoni izvedli raziskavo , da ugotovi , če biz nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , veliko beljakovin , nizka vsebnost maščob prehrana bolj zdrava in bolj učinkovito kot hidratov , dieto maščob . Njihove ugotovitve so pokazale, da jedo veliko beljakovin z nizko vsebnostjo maščob virov , kot so soja in vitke živalskih virov , lahko daje dobre rezultate, hujšanje, hkrati pa ohranjanje dobrega zdravja . Protein jesestavni del uspeha .
Negativne rezultate raziskav

skupina endokrinologi in bioscientists iz Nemčije , Italije, Velike Britanije in ZDA objavila svoje ugotovitve iz študije, v kateri so bile dodane soja izoflavonske dopolnila k dieti z nizko vsebnostjo maščob . Medtem ko je nič hudega prišel do osebah, je bilo očitno, ni izguba teže ali zatiranje apetita . Študija je bila izvedena na ženskah po menopavzi zaradi nižje ravni estrogena poveča žensko nagnjenost k povečanju telesne mase . Izolirani sojini izoflavoni ni bilo videti, da se pri urejanju tega trenda .
Dodajanje Soy na vaši prehrani

Dodajanje sojinih beljakovin za razumno dieto zelenjave , sadja , nizkim glikemičnim polnozrnate žitarice in manj mlečne maščobe, jedober način, da vam pomaga doseči vaše cilje , izguba teže . Sojino mleko, tofu , sojini oreščki in mesni nadomestki, ki so lahko vključeni v vaš načrt prehranjevanja , tako da lahko znižajo količino maščob, ki jih sprejme v tem znižala beljakovine . Veliko nizka nadomestni obrok sladkorja pijače in bari vključujejo sojinih beljakovin , in zagotoviti razumno in okusen prigrizek, ki se lahko uživa za svoje koristi za zdravje , tudi po tem, ko ste dosegli želeno težo .
Soy izoflavonske Doplačila

Soy izoflavonske dopolnila tržijo za simptome menopavze se zdi, da jedobra izbira za to vlogo . V fitoestrogene iz teh dodatkov sodeluje z drugimi sestavinami za odpravljanje veliko bolj neudobno vidikih menopavzi . Stephen Barnes , dr Univerze v Alabami navaja, da je genistein (eden od izoflavoni ) pomembno vlogo pri ohranjanju azijske populacije doživlja dojk in raka na prostati . Povečanje količine zaužite soje izoflavonske z dieto ali naravnih dodatkov znižuje tveganje za te oblike rakavih obolenj in bolezni srca.
Premisleki

Pridobitev sojinimi izoflavoni prek virov hrane jecenejši in bolj učinkovito sredstvo za pridobivanje koristi od tega izjemnega dodatek , predvsem v obliki izgube telesne teže .