Pozitivne Afirmacije za hujšanje

Vodenje osredotočila na hujšanje in ohranjanje motivacije za napredek skozi mrzlica restriktivne diete in zahtevne vadbe lahko precejizziv . Odvrniti vaše rastoče prezir za tek , ki ga vzklikati sami na z nekaj pozitivnega razmišljanja . Jaz ga ne potrebujem

Preden se znajdete segel po tem drugem 100 kalorij baru , se spomnim, da ga ne potrebujete. Spomni se, da lahko preživijo do naslednjega obroka brez teh dodatnih kalorij .
Sem lahko nadzoruje

Ko hodiš stran od dodatnih prigrizek , pat sebe na nazaj za prevzem nadzora nad vašim izbiro hrane .
I Can Do It

Kot ste počasi približati svoje kolesje , težka z grozo noge , načrt iz vaše sprehod , jog ali teči na stroju . Zastavili cilj v tvoji glavi , programa, ki ga v stroj , položite brisačo čez kontrolah in si recite, da lahko to storite .
Jaz lahko konča

ti trenutki na tekočem traku lahko počutijo kot večnost . Pokukajmo v odštevanja na kontrolah, in pomislite, koliko ste dosegli v zapisniku , ki so dosegli že . Push sami izvedbo načrta , ki ga določen s , ob zagotovilu, da ga lahko konča .
Nisem ga !

Ko stopiš off ta tek , praznovanje vašega zmaga. Kljub vse trenutke v dnevu , ki ste menili, da je bilo nemogoče , uspelo ti je .