Pevka Beyonce Knowles in Robin šumi v Howard Stern Radio slave sta šla javnosti o njihovi uporabi tega načina prehrane hitro shed funtov. Ta dieta je sestavljena iz dnevne polka pil zvarek , ki naj naredi izgubite željo po junk food , počutijo bolj energična in detox svoje telo kot tudi izgubijo težo . Polk lahko traja tako dolgo, kot želite, vendar ga ne priporočamo za več kot 14 dni.
Pijača iz čistega filtrirane vode , organske limone , organski kajenski poper, razred B ekološki javorjevim sirupom , morje ali Epsom sol in odvajalo čaj kot možnost. Ideja je, da pije to večkratdnevno , namesto da jedo hrano, da bi se znebil svoje telo škodljivih toksinov. Neobvezno odvajalo čaj je pomagal osvoboditi vaš sistem , ki ga izločajo toksine v svojih odpadkov .
Ko je vaš dodeljen čas za dieto detox potekel , boste počasi napredujejo v jesti trdo hrano . Prvi dan off detox , piti pomarančni sok . Na drugi dan , pijete pomarančni sok in zelenjavno juho . Po treh dneh lahko jeste cele zelenjava, sadje in solato. Normalno prehranjevanje je dovoljeno na dan štiri
navzdol stran te diete je precej očitna: . Extreme lakota . Večina ljudi so navajeni jesti več obrokov na dan in se pritožujejo občutek omedlevice in vrtoglavico , potem ko je na dieti Master Očistite za še en dan . Obstajajo tudi očitke mehko blato in pogosto odvajanje blata zaradi dodajanja odvajalni čaj in slana voda .
Zelje Juha Diet
prehranazelje juha prehranacrash sedemdnevni ki močno omejuje vaše vnosa dveh dnevnih skodelic brez maščobe zelje juho in sadja, zelenjave in mesa vsak drugi dan tega tedna . Obstajajo različne recepte za zelje juho , vendar je večinoma vsebuje kocke narezano zelje , zelenjavo , sol, poper in glede na naravne začimbe ti je všeč .
Čeprav je ta načrt ne spodbujajo jedo sadje in zelenjavo , da nima druge realne koristi in je edina učinkovita , ker je hudo nizko kalorij . Priporočljivo je le , da to storijo dieto en teden v času , če sploh.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane